极目新闻一则报道看得人心头一紧：刚考完高考的18岁女孩，身形本在健康区间，却跟风网购处方药减肥针，嫌见效慢私自加量，剧烈腹痛呕吐险些休克，送医抢救才脱险。这件事看着是年轻人一时冲动爱美，根源却是蔓延全网的容貌身材焦虑。说到底，好看从没有统一模板，坦然接纳自身所有模样，守住健康，才是年轻人该有的审美底色。

窄化审美，困住少年心气新闻里的女孩根本谈不上肥胖，却总盯着体重数字自我否定，完全忽略身体本身的承受底线。习近平总书记提出，要弘扬中华美育精神，以美育人、以文化人，引导青少年树立健康审美。审美本该包容万千，正如苏轼笔下“淡妆浓抹总相宜”，圆润有温婉之态，清瘦有利落之美，每种体态都有独一份的鲜活。不少高校开设体态公益课堂，从不强制学生减重，只带着大家规律运动、均衡饮食，引导正视自身身形。很多参与的学生感慨，放下对数字的执念后，不用刻意迎合他人眼光，内心多了几分松弛自信。与其困在单一审美框架内自我消耗，不如学会看见多元体态各自的闪光点。

贪求捷径，拿身体换虚荣网红减肥针被商家包装成不用节食、不用运动的躺瘦捷径，很多年轻人分不清处方药和普通美妆产品，随便网购、自己上手注射，把身体当成试错工具。这名女孩私自买药、擅自加量，诱发重度胃潴留和严重应激反应，差点休克，就是幻想速成付出的惨痛代价。健康中国建设大力倡导大健康理念，身体是一切生活的根基，任何外在修饰，都不能以损伤内脏、透支性命为代价。各地中小学、高校推行的科学减脂活动，全都不靠药物辅助，只靠三餐调理、日常慢跑、简单力量训练循序渐进调整体态。坚持下来的学生，体重变化或许不快，但气色、精神状态肉眼可见变好。世上从没有不劳而获的美好，靠自律调养出来的体态踏实长久，妄图靠一针走捷径，最后只会得不偿失。

自我排斥，催生无尽内耗整件事最让人惋惜的一点：女孩减重不是出于健康需求，纯粹打心底里无法接纳原生的自己。现在太多年轻人习惯无限放大外形小瑕疵，被各类瘦身营销牵动情绪，陷入没完没了的身材内耗。美学家朱光潜曾说：“要求人心净化，先要求人生美化。”外在修饰只能遮盖一时短板，发自内心接纳自我，才能生出从容舒展的气质。真正的美从来不靠刻意雕琢。李白有云“清水出芙蓉，天然去雕饰”，接纳自身原本的身形，用运动强健体魄，用读书丰盈内心，这份由内而生的舒展从容，远比单薄身形拥有长久魅力。

愿每一位少年都能挣脱容貌焦虑的枷锁，坦然拥抱独一无二的自己，守住健康，活出自在真实的青春模样。（作者：易三丽）