高考放榜！南海区预计25人突破清北分数线！|南海区|择校|文化课|普通高中|石门中学|高三|高考

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2026年高考日前放榜

南海一批学子们蟾宫折桂、逐梦前行

据悉，预计25人突破清北分数线

3人更是提前锁定保送席位……

他们用不同的方式诠释着青春的模样

也展现了南海普通高中多样化

特色化发展的育人成果

逐梦前行！
南海学子分享学习心得

张姜丨心仪院校：清华大学或北京大学

石门中学学子张姜

回首过往，张姜坦言最大的幸运，就是选择来到石门中学。他特别感恩遇到了一群循循善诱的老师，交到了一群志同道合的朋友。谈及备考，张姜深知其中少不了“娄山关”与“腊子口”。但他从不畏惧，而是以化整为零的智慧去分解困难，一步一个脚印，稳扎稳打地啃下每一块硬骨头。同时，他也始终相信积累、归纳与思考的力量，在学习中善用这些武器，把抽象的概念化为具体可感的框架，真正内化吸收，方能行稳致远。

荆晶丨心仪院校：清华大学或北京大学

石门中学学子荆晶

在荆晶看来，搭建知识框架是她最核心的学习方法。以语文阅读为例，尽管创新题型层出不穷，看似没有固定“套路”，但建立多角度的思考方向总能找准答题的着力点。而对于政治、历史、地理这类学科，她习惯借助思维导图串联起各个框目之间的联系，从而在理解中融会贯通。“错题不必全抄，笔记不必全记。”荆晶建议，错题只记录自己思路“卡壳”的地方，以及那些因非智力因素失分的细节。做笔记时筛选出最有价值、最启发思维的内容，而非全盘照搬。荆晶一直保持着良好的阅读习惯，她认为，持续的阅读不仅能深化思考，更是为作文注入活水、提升深度的绝佳途径。

卢毅奇丨心仪院校：清华大学

石门中学学子卢毅奇

“石门中学拥有宽松自由的竞赛氛围，能够让学子遵从自身节奏规划时间，深耕热爱之事。”在卢毅奇看来，竞赛学习与文化课学习相辅相成、双向赋能，解题思辨中锤炼的逻辑能力、钻研能力均可互通迁移。“一旦笃定前行目标，便要全身心投入深耕。”卢毅奇建议，同学们可结合自身学情，灵活分配竞赛与文化课的学习精力，沉心专注做好每件事，终将收获成长与硕果。

郭俊轩丨心仪院校：北京大学

石门中学学子郭俊轩

郭俊轩沉醉于物理世界的魅力。对他来说，物理竞赛从不是枯燥刷题，更像是一场对自然规律的至美探寻。“筑牢文化课根基，稳住学业底盘，方能做到学有余力、深耕竞赛。”面对高强度物理竞赛集训与高中基础文化课的平衡难题，郭俊轩有着清晰的学习思路：高一高二阶段要深耕课内学业，紧跟各科教师授课节奏，夯实文化课基础；备战竞赛期间则要保持高度专注，跳出舒适区，深耕重难点知识。他相信，文化课学习与竞赛学习并非零和博弈，而是相辅相成，能够极大拓宽学习思维，赋能全方位成长。

蒙辉燕丨心仪院校：北京大学

石门中学学子蒙辉燕

作为石门中学首届港澳班学生，蒙辉燕认为学校的学习氛围很浓厚——作业任务不算繁重，自由安排的时间较多，只要保持良好的学习习惯，就能事半功倍。“重视预习，回归课本。”蒙辉燕分享道，理科学习特别要运用教材进行课前预习，这不仅能加深对课堂内容的理解，也能有效缩短完成作业的时间。她建议同学们主动向老师提问，定期巩固错题，减轻考前复习负担；同时注重回归课本，力求吃透每一个知识点，这样才能在举一反三中更加得心应手。

黄淑桂丨心仪院校：清华大学或北京大学

石门中学学子黄淑桂

黄淑桂认为，清晰的规划、持续的复盘和良好的心态，三者缺一不可。黄淑桂建议，第一，要合理安排学习计划，把历次考试题目对应到各个板块，综合几次成绩判断薄弱环节所在，在弱势科目或板块上多下功夫，多与老师同学探讨；第二，重视积累、整理与复盘——高一高二可以广泛积累，高三一轮搭建知识框架，文科生可以做思维导图，但要明确主干，二轮则要抓重点、强化框架和专题，笔记要定期翻阅回顾，形成规律；第三，要学会平衡学习与日常生活，减少冲突，避免过度脑补和自我内耗，要多和老师交流，不仅是学习上的问题，也可以聊生活困惑。

宋韶涵丨心仪院校：北京大学

石门中学学子宋韶涵

高中三年，宋韶涵一直遵循三条原则：劳逸结合、寻根溯源、坚定信心。在她看来，努力不是越多越好，方法和心态才是关键。“拒绝假努力，透过现象看本质。”宋韶涵建议，劳逸结合必不可少——不要陷入“越努力越幸运”的线性思维误区。她始终相信，当下的作息与学习规划就是自己的最好状态，再多一分努力若落不到实处，反而可能打破平衡，实现负增长。宋韶涵习惯“寻根溯源”，有意识地去分析每份作业、每个学习方法的本质是什么，判断是事半功倍还是事倍功半。而在整个学习过程中，她认为起决定作用的是心态——坚信自己长久以来形成的学习方法，坚信自己的理性思维与判断。

浦文婷丨心仪院校：北京大学

石门中学学子浦文婷

浦文婷回首高中三年，最大的收获便是意识到学习不仅是知识的积累，更是心态的磨砺。她坚信“厚积薄发”，也深知心态是最终分数的奠基石。浦文婷建议，错题本尽量用撕贴而非抄写的方式以节约时间，笔记本则只留存精华；考试时要保持冷静稳定，不被平时过难的测试打乱节奏，考完后允许自己有一时的失落，调整好后便立即投入错题的反思，让周测等小测的效益最大化。此外，她也会在心里给自己树立一个追逐或学习的榜样，以此激励自己不断向前。

滕天羽丨心仪院校：清华大学或北京大学

石门中学学子滕天羽

谈及学习，滕天羽分享了三点心得：一是回归教材，重视课本基础知识和概念的掌握，尤其是易错易混点以及主干知识的延伸，要做到烂熟于心并能及时调用；二是注重思维框架的搭建，形式不拘一格，可以是笔记整理、思维导图或流程图，关键在于面对不同题目时能够从中找到解题思路并灵活应用；三是着重培养人文素养——语文方面多积累美言金句，揣摩文字背后的意蕴与情感，提升感知力；英语则要在打好语法基础的前提下，持续积累词汇量。

卜天睿丨心仪院校：清华大学或北京大学

石门中学学子卜天睿

高中三年，卜天睿在高考和招飞的双重磨砺中，练就了内心的从容和前进的勇气。回望来时路，最打动他的不是某次考试的突破，而是那些细碎的、被爱填满的日常——父母跨越距离为他送来的那碗汤，老师细致且有耐心的教导与叮嘱，学校倾力为他们打造的舒适学习环境……正是这些点滴温暖，让他拥有了跌倒后重来的勇气，和坚定靠近梦想的信念。

张奥杰丨心仪院校：清华大学

石门中学学子张奥杰

“平时当考试，考试当平时。”张奥杰在每次做卷子时都会严格限定完成时间——无论是学校的小测还是自己安排的套卷，从不例外。他深知，只有这样才能在考场上游刃有余，而非临交卷前还匆匆忙忙地赶题。在他看来，时间规划在考场上至关重要，其重要性甚至不亚于知识水平本身。而想要交出完美的答卷，绝非“平时随便写写，考试认真规划”可以达成，必须在平时的每一次训练中一以贯之地坚持。此外，张奥杰也特别强调保持信心的重要性，高三以来从未进过学校前五十名，但他从未失去对自己的信心，最终在高考中厚积薄发、一举突破。

李梓航丨心仪院校：西安交通大学

南海实验学校学子李梓航

在南海实验学校，李梓航经历过成绩的大起大落，也因基础题出错而陷入自我怀疑，但他慢慢锻炼出了经得住起伏的心。对李梓航来说，最佳的学习方法就是保持自己的节奏，无需因为同学领先于自己便焦虑浮躁，只求攻克自己薄弱科目的知识点，一点一点进步。他还分享了一个缓解情绪的小方法——通过做错题缓解情绪，在重温的过程中冷静分析。

张子烔丨心仪院校：国防科技大学

南海实验学校学子张子烔

“莫愁千里路，自有到来风。”高三这一年，张子烔有过崩溃、不甘和焦虑，但他努力在日复一日中发现生活中的美好，通过运动等方式进行放松，寻找坚持下去的动力与意义。张子烔表示，高三更多的其实是意志力与心态的比拼，要相信你的老师，一步一步地跟着老师的步伐，做到精准发力而非盲目拼命；学习的节奏至关重要，要张弛有度。

左豪丨心仪院校：中山大学

南海实验学校学子左豪

在南海实验学校丰富多彩的生活中，左豪得到了德智体美劳全面发展。各科老师教学方式各有特点，从不同角度提高了他的水平。对于学习，左豪建议，要重视错题及课本知识点，注重锻炼思维，多想少算。要适当运动，注意劳逸结合，打球、跑步、散步都是不错的选择。考试时注意形成自己的答题系统，举个例子，英语开考的五分钟是直接开始做阅读，还是去看作文，或者是做语法填空，要每一次都一样，并遵循自己的想法和节奏。

邹尚栩丨心仪院校：香港科技大学

桂城中学学子邹尚栩

“敢于去想才能突破，敢于去试才能成功。”回望学习之路，邹尚栩建议，第一，要注重培养学科兴趣——兴趣是最好的老师，也是学习路上的原动力；第二，要有敢于质疑的精神，不要认为答案就一定是对的，或者一定是最优解，要敢于打破常规，开拓属于自己的路；第三，要分科施策，对于语文，可以准备一个笔记本，按板块梳理基础知识和考点，收集典型例题，英语要重视口语，形成语感。

周欣楠丨心仪院校：中央美术学院

南海艺术高中学子周欣楠

在南海艺术高中求学的六年里，对周欣楠而言，分数的提升只是成长的缩影。真正让她受益终身的，是学会了平衡学业与专业，褪去浮躁、沉淀心性。“稳扎稳打，方得始终。”周欣楠建议，第一，要摒弃急于求成的心态，踏踏实实打磨每一幅作品，遇到瓶颈期不要慌，多向专业老师请教，剖析画面问题、梳理短板，慢慢找准属于自己的节奏；第二，要及时和文化课老师沟通，制定专属学习计划，稳住心态；第三，要相信一路深耕皆有回响，老师的悉心教导和家人的包容支持，都是你坚持到底的底气。

祝培航丨心仪院校：北京体育大学

南海艺术高中学子祝培航

祝培航的舞蹈之路，是一场漫长且热烈的自我较量。从刚入学时的不自信，到日复一日地早功晚练，他在一次次煎熬中突破自我、淬炼本心。祝培航建议走舞蹈艺考道路的学弟学妹：迷茫和疲惫是常态，肌肉劳损的酸胀、反复雕琢动作的疲惫，都可能让你萌生退意，但一定要咬牙坚守。他特别感谢父母的支持，老师的严格要求与悉心纠错，也感谢同学们的并肩拼搏——正是这些温暖，支撑着他走过了最艰难的日子。三年磨砺，舞蹈改变了他的怯懦，赋予他勇气与坚持。未来，他将怀揣热爱，奔赴前路。

一个个成长故事的背后

是南海始终坚持教育优先发展

持续深化教育改革的不懈努力

愿南海学子带着这份收获与力量

奔赴更广阔的天地

逐梦路上，南海始终与你同行！

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来源：南海发布