暑假来临，儿童户外活动增多，中暑、溺水进入全年高发期。为筑牢儿童安全防线，信阳市中心医院儿科门急诊发布暑期安全科普提示，提醒广大家长绷紧安全弦，做好监护与教育。
一、科学防中暑，避开高温伤害
暑假期间，孩子玩耍、旅游、运动时间大幅增加。儿童新陈代谢比成人快，产热多，但汗腺功能尚不完善，散热能力有限。
01、中暑分级症状
• 先兆中暑：口渴、头晕、大汗、注意力差；
• 轻度中暑：体温超38℃、面红、恶心、心慌；
• 重度中暑（热射病）：体温超40℃、皮肤干热、抽搐、昏迷，风险极高。
02、预防要点
1.上午10点至下午4点尽量减少外出活动；
2.外出穿浅色透气衣物，做好遮阳防护；
3.坚持少量多次补水，不等到口渴再喝水。
03、中暑急救五字诀：移、脱、降、补、送
1.移：迅速把孩子转移到阴凉通风处或空调房；
2.脱：解开衣领、脱掉紧身衣物，帮助散热；
3.降：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管经过的部位；
4.补：如果孩子清醒且没有呕吐，少量多次饮用凉白开或淡盐水；
5.送：一旦出现高热不退、意识模糊、抽搐等重症表现，立即拨打120送医。
重要误区：中暑千万不要给孩子盖被子“捂汗”——中暑的本质是热量过度蓄积，捂汗会让体温更高；也不要猛灌冰水，骤冷会刺激肠胃、妨碍散热；退烧药对中暑高热无效
二、严防溺水，警惕“沉默的杀手”
溺水是暑期威胁儿童生命安全的头号隐患，被称为“沉默的杀手”。很多家长以为溺水会大声呼救、剧烈挣扎，恰恰相反儿童溺水时极易因呛水引发喉头痉挛，根本无法发声呼救。从落水到完全淹没仅需20到60秒，而溺水黄金抢救时间仅4分钟，一旦错过，将出现不可逆的脑损伤，后果不堪设想。
家长牢记四知道
知去向、知同伴、知活动、知归时——全程掌握孩子行踪。
教孩子牢记“六不准”
1.不私自下水游泳；
2.不擅自与他人结伴游泳；
3.不在无家长带领时游泳；
4.不到无安全设施的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不擅自下水施救。
正确施救：遇同伴溺水，禁止手拉手施救，立刻大声呼救、拨打110/120，利用竹竿、绳索、救生圈等物品在岸上施救。
三、安全不放假，监护不松懈
假期孩子空闲时间多，但家长监护不能松懈。日常多叮嘱、多过问，时刻关注孩子出行和活动状态。
信阳市中心医院儿科将持续做好暑期儿童安全宣教，医家携手、严防意外，共同守护孩子们度过平安、健康、快乐的暑假！
图文：黄冬梅 吴海燕
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