得了肾病之后，喝水这件小事突然变成了大难题。
奶茶不敢碰，果汁怕钾高，浓茶又担心刺激肾脏。翻来覆去，好像除了白开水，什么都不敢喝。但天天喝白开水，嘴巴实在没滋没味。
其实，从中医角度来看，有两种饮品既能让喝水有点滋味，又对肾脏很友好。
今天，邀请到宏韵中医张秋林主任，给大家分享两种适合肾病患者喝的饮品。
一、淡柠檬水——酸甜开胃还护肾
有些肾友一听到柠檬，就怕钾高。其实泡水的时候只放一两片柠檬，溶到水里的钾非常少，哪怕是尿毒症或者正在透析的肾友，也可以放心喝。
柠檬水对肾脏的好处，主要在于两方面。
一方面，柠檬里面的成分能帮助预防肾结石。它可以让尿液里的钙不容易沉积下来，同时还能让尿液偏碱性，帮助身体排出多余的尿酸。
另一方面，柠檬含有维生素C，能帮助减少肾脏受到的氧化伤害。
泡柠檬水的时候，记住三个要点：
第一，水要多，柠檬片要少。一升水放一两片带皮的柠檬就行，千万别贪多。
第二，要用新鲜的柠檬，先用淡盐水泡几分钟再切片。干柠檬片营养流失太多，效果差很多。
第三，用温水泡。水温太高会破坏里面的营养成分，还容易让水变苦。
喝完记得用清水漱口，柠檬对牙齿有一定影响。
二、淡玉米须水——帮助排尿，减轻水肿
在中医看来，玉米须有帮助排尿、消除浮肿的作用。
对于肾病患者来说，适当喝点玉米须水，可以帮肾脏排出多余的水分和废物。
如果同时还有尿酸偏高的问题，玉米须水的利尿效果也有助于尿酸的排泄。
需注意三点：
第一，玉米须水只是辅助，不能代替药物治疗。目前并没有任何研究证明它能治好肾病。
第二，如果医生已经要求控制喝水量，那喝玉米须水也要算进去，不能额外多喝。
第三，不要长期大量喝。喝太多反而会给肾脏增加负担。而且利尿作用可能会带走体内的钾，本身血钾偏低的人要多注意。
泡法很简单：取适量玉米须洗干净，用水煮开或者直接用开水冲泡就行。
淡柠檬水和淡玉米须水，一个通过调节尿液环境来保护肾脏，一个通过利尿来帮助排水排废，各有各的好处。
但“淡”是关键——柠檬水要淡，玉米须水也要适量。再好的东西，过量都会变成负担。
最后提醒：每个人的肾功能情况不一样，血钾高低、有没有浮肿、能不能多喝水，这些都需要先问问医生；
另外，茶饮仅为日常辅助调理，不可代替治疗，若症状严重仍需及时就医。
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