你好，我是Ding
友：
此刻心里一定有很多让你担心的事儿吧？他们让你夜不能眠，操碎了心！
我们潜意识里总觉得只要自己“担心”就能预判未来的风险，只要“焦虑一下”就能掌控未来的人生，这是大脑惯用的把戏。
从心理学角度，我们尽全力操心命运，实则是在给自己的潜意识注入一个强而有力的信号——“我现在很危险，我可能会完了”。
从高维角度而言，恐惧是低频能量。从吸引力法则而言，相同能量会互相吸引。
也就是说，如果你长期处于恐惧中，并不会帮你避开祸事，反而低频能量会像磁铁一样，吸引你进入那个你拼命想逃离的剧本。
1：你的操心，正在打乱宇宙的“完美计划”
曾仕强教授曾说：“老天会给你安排一条最合适的路，但人太爱自作主张，结果把路走没了。”你是否想过你渴望走的路，和真正匹配你的路，可能不是同一条路。
我们总以为十全十美才是完美人生，殊不知“完美”本身就不符合这个世界的规律。
真相是：我们一直活在三维世界里，我们看不到全景。
你以为的“绝境”，在更高维视角下，可能是一条助你避开灾难的捷径。
前不久，我接到一位来访者的电话咨询，她说她近期交了一个男朋友，那个男生符合她对男友所有的幻想，但是当她把男友带回家时，她父母却极力反对。她很困惑，有一段时间用她自己的话来说都抑郁了，两人被迫分手，各自安好。
没想到过了几个月，这个女生偶然间发现，她深爱的男朋友竟然是别人的丈夫，她非常惊愕，回过神来仔细思索，她深深的感谢“上天”，感谢“父母”，感谢“冥冥中的安排”。
我想，你的人生也一定遇到过诸如此类的事儿。
从真相角度：任何事的发生，任何人的出现都有意义，都是正确的。
就像刘丰老师常说：生命的意义在于提升意识能量的自由度，而不是纠结于横向空间里那一点得失。
眼前的得失利弊并非真相，只是人生长河中的一个阶段，或者说一个点。如果只凭这一个点否定整个面（人生），那就太遗憾了。
比如：你失业了，是因为这个旧剧本演完了，宇宙要把你推向更适合你的新轨道；你失恋了，是因为那个错的人挡住了宇宙本该给你的丰盛礼物。
命运不需要你操心，你只要“允许”即可。 放松一些，像水一样随顺因缘，才是对生命最大的尊重。
一切都是最好的安排，这句话不是心灵鸡汤，是宇宙真理。
2：停止做“命运的奴隶”，要做生命的观察者
你想过你为什么会操心吗？
因为你本能的想控制一切，让一切尽在掌握，只要事情偏离你的预期，你就开始恐惧。
但问题是：凭什么事事都要按我们的预期来？
我们是人类啊，又不是神。
心理学发现，经常操心和恐惧的人，无法接受自己“失控”，抗拒无常。是的，我们多数人，总是试图用大脑的思维（小我）去接管宇宙的工作（高我）。
杨定一博士在《无事生非》中提到过一个比喻。
杨博士说：
你认为自己是个可怜的司机，要吃力地开着人生这辆破车翻山越岭。但高维真相是，你其实是个乘客，这辆“全自动”的宇宙列车早已设置好了导航，你只需要看风景就好。
但我们呢？风景不看，偏要把持方向盘死活不放。错过的又何止是沿途的风景，还有妙趣横生的人生啊！
仁山法师也开示过：“烦恼皆因强出头。” 这里的“强出头”，就是指你非要替老天爷操心。
我们只需做好自己作为人类的事儿，体验这个过程，沉浸其中，甜酸苦辣都是必经过程。但努力到达的结果，这无需操心，一切自有定数。
你不是奴隶，你是观察者。松弛一些，尽兴一点，结果不归你管。当你不再内耗，事情反而开始出现转机。
3：“放松”和“静定慧”是链接高维能量的天线
什么是“静定慧”，又为什么要“放松”？
我先给你一个结论：宇宙给你的，永远比你自己打算的还要好。
这一点我深有体会！我接触过太多的心理咨询案例，时过境迁后往回看，很多来访者都唏嘘不已，原来宇宙给的真的很好。
张高澄道长曾谈过道家的“无为”，那不是躺平，而是一种去掉人为造作、让天道自然流经的绝对信任。
当人的内心不再焦灼，真的就会心如明镜，答案会自然浮现，简称：静定慧。
我给你做个比喻就清晰了。
“静定慧”说白了就是让浑浊的水变清、看清底下有什么的过程。
你把它想象成一杯浑浊的水：
如果杯子一直在晃，那水肯定就是浑的，毋庸置疑。
静：你别动杯子，将杯子放在桌上。就好像我们生活中遇到麻烦，先闭嘴，不刷手机，让自己安静下来。
定：当你没动杯子，慢慢你会发现，脏东西开始往下沉，水开始变得清澈。
这就表示稳住了。在生活中，你的那些麻烦虽然还在，但由于你让自己安静下来，你会看着烦恼，而不被卷入，也就是说心不慌了，你心里有种笃定，知道现在就是慢慢让水清澈的过程。这就是定力。
慧：等一段时间后你看到全部脏东西都沉到杯底了，整杯水异常清澈。那时，你一眼就能看清水里有什么，甚至能照见外面的东西。
这就是慧，就是心里透亮，答案自己冒出来。不用别人教，你自然知道这事该怎么办，因为干扰都沉下去了。
直白点说就是，遇到麻烦事儿，别像无头苍蝇乱窜，稳住心神，保持定力，自然知道该怎么办。
想不通的时候，想想我说的那杯水。
比如前几天，你和别人吵架，以前你肯定气得跺脚，现在呢？
静：先别吵了，闭嘴，喝杯水先冷静下。
定：气头过了，你不再光想着“他凭什么骂我”，心跳平复。
慧：冷静后你突然明白，他其实是因为工作不顺才发火，不是针对你。那时你自然就知道该怎么化解了。
事实证明：智慧不是硬想出来的，是你静下来、定下来之后，它自己长出来的。
又想起了曾仕强教授讲的：遇事缓一缓，不要马上反应，让老天（高我）有时间给你答案。
你操心找不到对象，宇宙可能想给你一个灵魂伴侣，但你得先享受单身，才能让那个频率匹配上；你操心赚不到钱，宇宙可能想给你一个轻松富足的事业，但你得先停止在匮乏中挣扎，才能看见那个机会。
最后
从今天起，请把“操心”切换为“放心”。
放心，不是躺平，而是尽力而为后，把结果交出去，完全臣服命运之流的安排。你要深信，那个生你养你的宇宙能量，对你的爱比你自己想象的要深邃得多。
正如杨定一博士说：“你的一体，连让你跌倒都不会允许。”
既然宇宙早把一切都备好了，那还担心什么呢？
把世界当成你的独家游乐场吧，请玩得尽兴，不枉此生。
作者：Ding心理
心理剖析 洞见本质 放下焦虑 感受幸福
热门跟贴