脸垮了不一定是皮肤老了，也可能是身体在提醒你：太累了，该养养气血了|养养气血|抗衰|治疗|痛经|穴位|针灸

最近咨询面部抗衰的人越来越多，其中不少人并不是直接来做治疗的，而是带着一堆问题来问：针灸真的能让脸紧致回去吗？对黄褐斑有用吗？会不会很疼？这些问题背后其实有一个共同的困惑：市面上抗衰的方法那么多，到底哪一种才是靠谱的。

中医抗衰不做填充，也不阻断神经，它的逻辑就是把气血调顺了，脸自然就不会垮下来，斑也会慢慢淡下去。至于疼不疼，面部用的针很细，进针也浅，大多数人是能接受的。

为什么脸会垮、会暗、会长斑

很多人觉得脸垮了、长斑了，就是皮肤本身出了问题。但从中医的角度看，面部只是全身气血的一个显示器。

胃经从脸颊一直走到嘴角，气血足的时候脸色自然红润。胆经和三焦经分布在脸的两侧，跟轮廓的紧致度有很大关系。

任脉和督脉在面部交汇，管着全身阴阳的平衡。所以当一个人气血亏虚的时候，脸会发黄发暗，肌肉也会往下松。气血堵住了，黄褐斑和暗沉就会跟着来。

反过来想就很清楚了，要想脸上好看，光在脸上下功夫是不够的。你得让身体里面的气和血先动起来、养起来，脸上的变化才是持久的。

具体怎么做？

治疗思路并不复杂，就是面部加全身，外头通经络，里头养气血。但具体怎么取穴、用什么手法，没有固定的套路，全看个人当下的身体状态。

怎么扎？扎哪里？

面部，主要选胃经、胆经还有任督二脉在脸上的穴位。用的针很细，比头发丝粗不了多少。进针很浅，就是轻轻平着刺进去，不做大幅度的提拉和捻转。眼周和鼻子两边到嘴角这个区域会特别小心，该避开的一定避开。

全身，会取足三里、三阴交、气海、关元这几个穴位。这些名字听起来可能有点耳熟，因为它们在中医里确实是调理身体的基础穴位。扎这些地方不是为了治脸，而是为了把气血补上来，把肝脾肾的功能调顺。

如果面部和身体同时进行，不少人的肤色和睡眠都会有变化，这种内外同步的改善，恰恰说明身体内部在跟着起变化。

每个人都不一样

医生会先看每个人的情况来制定方案，气血亏虚比较明显的，前期先做身体调理，不急着动面部，等身体状态稳定一些了再同步进行。那如果情况还可以，就同步进行。

气血通畅之后还有一个很直观的变化，就是人的整体状态会不一样。很多患者说做完之后觉得身上没那么沉了，白天不容易犯困，走路也轻快了一些。精气神慢慢养回来了，整个人的状态都会好起来。脸只是身体内部变化的一个外在表现，气血顺畅了，人自然会变得更有活力。

哪些人不适合？

不是所有人都适合马上做，下面这几种情况建议先缓一缓：

怀孕和哺乳期的女性，暂时不考虑。
有出血倾向或者血小板偏低的，风险比较高，不建议做。
脸上正在发炎、长痘破皮的，等皮肤养好了再来。
近期做过填充或者其他医美项目的，先让医生看一看再决定。

针药结合抗衰确实需要一点耐心。它不像填充那样立竿见影，也不像注射那样几天就出效果。但它有一个好处是别的项目比不了的——它是养出来的，不是做出来的。

气调顺了，血养足了，表面说不清的沉和累就散了，人自然就透亮了。

本文仅为医学科普，旨在普及相关知识，不作为具体诊疗建议。如有相关问题，请前往正规医院咨询专业医生。

中医外治团队

周蕾

门诊时间：周一、周三、周五、周六、周日全天

主治医生，医学硕士。上海市名中医顾乃芳工作室成员，上海泰坤堂中医医院顾氏外科痤疮治疗工作室主任、上海市中医药文化科普巡讲团讲师。

擅长：顾氏外科特色治疗痤疮、针药结合治疗多种疾病各种痛症：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰痛，膝关节炎，踝扭伤等筋骨伤科病、内外妇男科系统疾病：咳嗽，慢性鼻咽炎，头疼，眩晕，慢性胃肠炎，胆结石，失眠，焦虑抑郁症，震颤，中风后遗症，面瘫病，更年期综合征，月经不调，痛经，子宫腺肌症，不孕不育，盗汗，湿疹，皮炎，脱发，带状疱疹，静脉曲张，肥胖病，各种结节以及肿瘤术后调理。

曹悦

门诊时间：周二上午，周六下午，周四、周日全天

主治医师，硕士研究生，应荐工作室成员。

擅长：精于中医内治与外治(针灸)的协同运用，注重个体化整体调理。专攻针灸美容:运用特色针刺疗法结合体质辨识，改善面部气血循环，辅助淡化色斑、减轻皮肤细纹、提升面部紧致度等；内科常见及疑难杂病:擅于调理病程较长、症状复杂的疾病(如脾胃病、睡眠障碍、疲劳综合征、代谢功能失调等)；男性泌尿专病:以芒针特色针刺方法治疗慢性前列腺炎、尿频尿急。针药结合治疗男性少精弱精，畸形率低等男性不育症。

于得水

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高雯雯

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张淑静

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上海中医药大学针灸推拿学博士；上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院汪司右名医工作室成员。

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