有的人早早离世，有的人却能长命百岁，鹤发童颜，有的人躺着不动也能活。其实上天早有安排，别不信。 要想活的快乐自在能做到以下几点就够了。看到最后才会明白。
一.不必攀比，人和人之间没有可比性，每个人生下来都有自己独特的体貌特征，你的家庭和你受到的教育经历都不同，你只是独特的个体。别拿自己的劣势与别人的优势相比，这样会扰乱自己的心性，容易心里失去平衡，引发焦虑情绪，从而影响工作和生活。不活在别人的影子里，做最好的自己。
困难不会因抱怨消失，但行动能让它变小
二.不抱怨，获取成功是人生追求的目标，无论什么时侯都不要急着否定自己，每个人身上都有隐藏的潜力和能量。人生存在无限可能，只要改变思维你会发现世界远比你想象的更宽广。我们生活在一个多维度的世界，别只看到眼前的东西，要去发现多面的世界。父母只给了你生命，路要自己走。
时间很贵，别浪费在无意义的内耗里
三.珍惜时光，生命无常。世界上没有固定的东西，人的一生唯一不变的就是变化。昨天你看到的一张鲜活的笑脸，也许今天他可能陷入悲伤状态，人生存满了偶然性。别让阴霾遮挡阳光，上帝难免会误伤好人，有智慧的人懂得包容和理解，让难过的日子涂上欢乐的色调。
得到未必是拥有，失去未别是贫穷
四.看淡得失，稳住夲心。人生无非是得失，别斤斤计较，让自己背上沉重的枷锁。已经发生的事就不必放在心上，凡事多些豁达，纠结得失生活少了乐趣。贪是万恶之源，看淡得失，学会知足。别为名利改变自己内心的真实意愿。人生最有价值的不是名和利，而是自己的生命与理想。
五.忧虑让生命失去质量。成人常怀念儿时天真无邪，活泼可爱，因为这是每个成人都想得到无忧无虑的生活。人之所以会产生忧虑，是因为遇到了尴尬棘手的事情没有办法解决，所以要客观地分析自己可能面对的最坏结果，做好心理准备，不要存在侥幸心理。只要理智对待困难，坦然面对困境，便可以集中精力寻求解决忧虑的办法。萧伯纳说:"让人愁苦的密诀就是，有空闲时间来想想自己到底快活不快活。"一旦遇到不开心的事，就暂时别去想它，让自己忙碌起来，你的血液就会加速循环，你的思维也会变的敏锐。让自己一直忙着，是世界上治疗忧虑最便宜的良药，也是最有效的一种药。
六.允许自己出错，包容别人的错。生活中，每个人都会出错，当自己出错时别自责，别人出错时别抓住别人的错误不放，明明是无足轻重的小失误，却要埋怨、纠结、懊悔好几天，从而影响了接下来的事。再聪明的人，也不可能把所有的事做的完美无缺。错误是成功的奠脚石，每个人都有别人看不到的缺点，只有在特定的环境中，才会显露出来。做事不要怕犯错，要勇于从错误中找出教训，才是走出困境的药方。
七.心态决定命运。心态消极的人注定会在自怨自艾中走完自己的一生，心态积极向上的人则会在不断进取中成就自己。人的情绪会受到很多客观的影响，天气、环境、外界刺激、个人性格。人在社会中扮演着多种角色，不同情绪对应不同场合，恋人、父亲、母亲、爷爷、奶奶、领导、职员等等。每个人的心态是受情绪影响的，有些人偏积极，有些人偏消极。要避免情绪失控，就要找出在相应的场合失控的原因，对症下药进行调节。有时侯一个文质彬彬的书生，可以在一瞬间变成暴徒，这就是情绪的力量。情绪对人的影响力是巨大的，唯有遇事冷静理智处理，事情才会朝好的方向发展。用平衡的心态，不卑不亢，不急不躁去面对各种人生挑战。
肾上有腺左右成对脊柱两旁肾顶安家
写在最后，人生的每个阶段有不同压力，当我们遭遇压力时，脑垂体——体内修补大队的总指挥，便会开始采取保护行动，迅速分泌激素，肾上腺皮质激素和生长激素随着血液到达肾上腺，刺激其外围或表层产生皮质醇和各种传导素。如果营养充足时，压力所造成的伤害会迅速消除，否则，将逐渐摧毁我们的健康，因而生病。倘若压力持续存在，胸腺和淋巴结中的蛋白质便会用尽、萎缩，并开始消耗身体其他部分如血浆、肝和肾里的蛋白质。我们每天都会消耗蛋白质，只有摄取等量的蛋白质，才能远离疾病。重点来啦，要想健康每个人都应学习如何避免、减轻压力。观注我，了解更多健康常识。
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