最近接连目睹三位五十岁上下熟人接连出事，全是放纵自己、毫不自律酿成的悲剧，看完满心感慨，想提醒所有中年男人醒醒。

第一位是我前公司老板，靠着亲戚在广东交通系统身居高位，靠着关系入股公司不愁赚钱。可他整日浑浑噩噩，嗜酒成瘾，夜夜通宵不睡，白天上班只顾打游戏。长期透支身体，五十岁就突发脑梗、心梗，身体彻底垮掉，事业也跟着止步。

第二位是我在中山结识的纸巾品牌小老板，年过五十家底厚实，自有品牌生意稳定。可他沉迷吃喝玩乐、夜夜流连夜生活，常年酗酒，痛风反复发作，自己都摸透了一套治病法子。前年确诊尿毒症，只能变卖公司度日，从此消失在朋友圈，如今生死不明。

第三位是我九零后朋友的父亲，和我年纪相仿，干装修水泥工谋生。日子本就拮据，他却沉迷赌博，一分积蓄不剩，常年透支信用卡、花呗过日子。生活作息一塌糊涂，全方位放纵自己，近期确诊尿毒症住院。没钱治病、三餐都难保障，妻儿满心失望，全都疏远嫌弃他。

三个人家境、出身天差地别，有钱没钱，最后都栽在了不自律上。人到中年，上有老下有小，肩上担子千斤重，本是家里顶梁柱，偏偏肆意糟蹋身体、挥霍人生。

很多中年人觉得扛得住折腾，喝酒熬夜、贪图享乐只是小事，可身体长年累月透支，病痛说来就来。有钱尚且能变卖产业保命，没钱只能拖垮全家。

生活再难也别自我摆烂，中年人的自律，不是苛刻为难自己，是守住健康、护住家庭。别等到住进医院才幡然醒悟，那时候再后悔，早已没有回头路。

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