解密物理单科登顶背后的育人密码|教学|教师|教研

4名学子斩获物理单科满分100，

202班、15班、16班物理均分集体90+

202班均分高达94.4

全校物理均分领跑全市

……

我校2026年高考捷报频传，

物理学科更是交出亮眼答卷，

单科整体成绩实力登顶，

彰显出一中学子过硬的理科综合素养

与极强的问题解决能力。

满分怎么得到的？学霸如是说

15班南凯物理100总分697

包括物理在内的所有学科，想要学好、考出理想分数，最重要的准则就是要听学校的安排，要跟着老师的节奏走，踏实复习、科学备考。特别要注意的是，一些细碎的点，需要背诵和记忆的点需要稳扎稳打，牢固掌握，一定不能忽视基础。这些方面我做得并不是太好，还好王俞瑜老师非常细心，她会把我们每个人的话放在心上，针对我们的薄弱点替我们整理相关资料。成绩给我的惊喜，离不开耐心打磨，更离不开老师的付出和爱，老师们是我们生命当中的一束光。

15班马志诚物理100总分693

我始终坚信，热爱远比苦学更有力量。我一直发自内心喜欢物理这门学科，好奇世间万物的物理规律，痴迷公式背后的底层逻辑，这份热爱让我主动跳出被动刷题的误区，心甘情愿投入时间钻研，哪怕遇到晦涩难懂的知识点也从不轻言放弃。日复一日的探索，不仅锻炼了我的逻辑思维能力，也让我拥有了独立解决复杂问题的底气，最终在高考中收获了努力与热爱赠予的最好答卷。

16班任仲轩物理100总分679

高考物理能够取得满分，从来不是靠临场运气，而是源于日复一日对答题规范的坚守和对细节的极致把控。我格外注重计算细节、单位换算、结果取舍等容易被忽略的要点，每做完一道题都会认真对待，规避细微失误。长期的细节打磨和规范训练，让我在高考考场从容应对、精准作答，最终斩获满分佳绩。

202班赵章多物理100总分653

在几次模拟考试和考前演练中，我的物理成绩一直徘徊在70 80分左右，于是我开始回归物理课本，复习基础知识，结合复习资料摘出课后题的考点或原题模型。尤其要重视物理实验，要从原理到结论和误差分析以及创新模型进行全面复习。再来说我的考试经验，一定要做到胆大心细，胆大体现在选出答案后继续往后做，将注意力完全投入到后续题目中，不要犹犹豫豫，还在思考“对不对”“有没有坑”。心细体现在一定要细读题目条件，拿物理压轴大题举例，开始时我尝试了多种思路都以失败告终，于是我开始一字字重新读题，从注意到了题目中的提示条件“金属板”，找到了思路。除此之外，大家还可以多总结做题经验，靠合理推测快速解答选择题，为后续题目留出更多时间。

满分怎么得到的？名师敲重点

物理名师史晓霞

个人简介：

六年一贯制高三年级主任，物理高级教师，连续14年担任高三年级教学任务，连续19年担任班主任工作。教学经验丰富，教学成果突出，所教学生2025年、2026年连续两年获得物理单科满分成绩。曾获张家口市骨干教师，张家口市优秀教师，张家口市学科带头人，张家口市教学工作先进个人，张家口市教育科研工作先进个人，张家口市师德先进个人多项荣誉。主持、参加多项省、市级课题等多个市级优质课、示范课、讲座。

物理高分秘笈

很多同学觉得物理难拿高分，甚至觉得满分遥不可及，在我多年教学看来，其实是学习思路走偏了。物理不靠死背公式，也不靠疯狂刷题堆量，关键是读懂题目背后的物理过程。

平时学习先把基础概念吃透，把常见物理模型理解透彻，遇到题目学会拆解场景，慢慢建立起物理思维。做题贵在求精不求多，做完之后认真复盘错题，找准自己是概念理解不到位，还是审题粗心、逻辑推导不严谨。

养成严谨的做题习惯，规范书写解题步骤，不放过细微失分点。带着理性思维循序渐进钻研，摒弃浮躁的刷题心态，夯实根基、打磨细节，沉下心找准学习方法，物理想要考出高分乃至满分，并不是一件难事。

物理名师王俞瑜

个人简介：

15班班主任，物理高级教师，张家口一中物理学科竞赛组长，负责讲授物理强基课程、竞赛课程、尖子生培优等工作。从教13年，一直担任班主任工作，所带班级成绩突出，曾获“张家口市师德先进个人”“张家口市骨干教师”“张家口市优秀教师”等荣誉称号，公开课、讲座、课题多次获市一等奖，其中《玻尔的原子模型》获教育部“一师一优课”活动“部级优秀”。2020年10月受河北省教育厅选派，参加教育部组织的云南省怒江傈僳族自治州教育帮扶行动，远赴位于中缅边境的福贡县第一中学进行支教帮扶，被评为“福贡县优秀支教教师”、怒江州“荣誉市民”等称号。

学生培优秘笈

我认为培养优秀拔尖人才工作的核心就四个字——退、归、实、破。

“退”，是退后一步。讲台让给学生，我只讲一种通法，让他们上来讲第二种、第三种。一题多解的过程，训练的是思维的宽度和深度，这是做压轴题的本钱。

“归”，是归纳整合。我要求学生按类型剪贴积累，比如“板块模型”一类、“复合场”一类，每类下面附上典型题和自己的易错备注。知识不再是散点，而是一张立体的网。

“实”，是基础扎实。学生的失分往往出在最不起眼的地方。我每次考前都会拉一份“个性化薄弱清单”，专门出几道小题堵上漏洞。逐条过，逐项清，不留侥幸。

“破”，是心态突破。压轴题本质上考的是拆解能力。我带学生养成习惯：不急着动笔，先画过程图、标状态量、找守恒关系，把一个大问题切成三四块小问题。思路通了，下笔就像推门一样自然。

这么多年体会最深的是：老师讲得再好，终究要让学生自己走完最后一步。我们能给的，是方法、是方向、是在他们卡住时说一句“你再想想”——然后相信他们可以。

物理名师赵清春

个人简介：

硕士研究生，16班班主任，张家口一中物理竞赛教练员。长期担任班主任，先后带过四届毕业班，多次承担高三年级教学任务，带班成绩优异，所教学生宇博亚于2024年考取清华大学。多次荣获市级优质课、说课一等奖，两次承担市级教研讲座，两度参与高考阅卷并获评优秀阅卷员。指导多名学生斩获物理奥赛省二等奖，获评优秀奥赛指导教师。

物理高分秘籍

1.必须自信，50分的实力，也要有100分的勇气。

2.敢于质疑题目，敢于质疑老师，自己也要沉下心思考。

3.立足课本，理解公式定理原理及推导过程。需要死记硬背，但要活学活用。

4.侧重题型模型总结，精简刷题量，学会举一反三，跳出题海。

5.狠抓审题细节，规范答题书写步骤，依靠步骤稳拿得分点。

6.用好错题本，定时复盘错题，针对性补齐知识薄弱之处。

亮眼分数绝非偶然，是名师深耕托举、学子三载勤学沉淀的双向奔赴，更是我校系统化、科学化教学教研与成熟本土拔尖人才培养体系合力催生的必然成果。

师者深耕守根基：扎实教研功底，打造精锐师资队伍

优异成绩的背后，是一支功底扎实、善研善教的物理教师团队。我校全体物理教师长期深耕新高考、新课标、新教材，精准把握命题逻辑与考察导向，深挖学科核心素养，聚焦学生逻辑思维、综合解题、实战应变能力训练。