近日，在我省一高校毕业典礼上，校长寄语学子“在快节奏时代守住定力，敢于按下人生的慢放键”。临别赠言，为即将步入社会的学子上了“最后一课”，引发广泛共鸣。

人生的慢放键，按下的是浮躁，沉淀的是坚韧的定力。“放慢”不等于躺平懈怠，而是不急于求成，不被外界节奏裹挟的选择，是一种对抗时代浮躁、尊重客观规律的姿态。就拿科学研究来说，需要有“板凳要坐十年冷”的准备。

科研创新是追求真理、探索未知的过程，一次次调参数、验数据、推翻重来，看似“繁复”“无用”，恰是对客观真理的敬畏与尊重，是对科研求实初心的践行。

“冷板凳”之“冷”，在于它常伴着漫长周期的孤独与失败。坐得住，靠的是内心的热爱与坚守。黑龙江省高级工程师王志国22年潜心研发脑卒中新药，动力来自对医药学的热爱；哈工大超精密仪器团队锚定国家需求攻坚，把“国家的需求就是我们的第一选择”化为攻克尖端难题的勇气。正是这份“冷”，过滤了浮躁与功利，筛选出真正的热爱与坚持，让科研人在无人问津处积蓄力量。

涵养“冷板凳”精神，既靠个人情怀，更需制度托底。在社会层面，应深化科技评价改革，为长期研究、基础研究留出容错空间，同时，要给“冷板凳”加温、为实干者兜底，让“冷板凳”坐得久、坐得稳、坐得热。

快节奏的时代，更需要“慢下来”的沉淀。各行各业都应以定力深耕不辍，才能在各个赛道积蓄力量，奔赴更长远的远方。