星期一

菜品

鹌鹑蛋烧肉块（腱子肉块110g鹌鹑蛋25g）、肉丝西蓝花（西兰花100g肉丝15g）、醋溜豆芽（有机豆芽90g）

主食

米饭（米饭100g）、花卷（面粉50g）

汤粥

紫菜鸡蛋汤 （紫菜 10g鸡蛋3g ）

小食

酸奶（90g）

主要营养素

热量:760.8kcal

蛋白质:39.1g

脂肪:13.4g

碳水化物:91.2g

星期二

菜品

咖喱土豆牛肉（牛肉80g胡萝卜10g土豆30g)、炸鸡块（上校鸡块每人3块）、清炒菠菜（菠菜100g）

主食

米饭（米饭100g）、奶香馒头（面粉50g）

汤粥

枸杞玉米粥（玉米面10g枸杞3g）

小食

圣女果（80g）

主要营养素

热量:739.3kcal

蛋白质:38.4g

脂肪:12.9g

碳水化物:108.8g

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