社会热议现象“空心病”的提出者徐凯文博士心理经典名句。
徐凯文:精神科主治医师,青少年心理危机干预专家,大儒心理创始人,北京大学临床心理学博士,社会热议现象“空心病”的提出者。曾任北京大学心理健康教育与咨询中心副主任、总督导。
以下为其心理经典名句分类汇总:
一、关于心理咨询与治疗
移情就是过去情感记忆的重演和再现。
在关系中受到的伤害,在关系中修复。
标准设置下心理治疗提供的养育环境,能使来访者稳定下来。
我们无法改变来访者的过去,但能改变他的现在和将来。
精神科医生的本领是看出毛病,心理师的本领是找出资源。
不被来访者的绝望投射性认同。在治疗中,最大的阻抗不是来自于来访者,而是治疗师。
诊断的目的是为了更好地帮助,而非限制。
二、关于心理疾病与危机干预
自杀缘于绝望,绝望缘于孤独;绝望解药是希望,孤独解药是安全的依恋关系。
即使一手烂牌一身创伤的来访者,也一定有积极的内在力量。
危机干预和儿科急诊一样,第一步永远是准确的评估。
你不敢直视死亡,就无法挽救生命。
变化即压力,包括好的变化。
自杀是不必要的选择,只是人在认知狭隘和极端情绪下的错误选择,没有谁是非死不可的。
所有的自由、人权、民主都建立在“生命权”的基础上。人没有自杀的绝对自由。
三、关于青少年心理与家庭教育
我们抚养孩子的经验,往往来自于自己被抚养的经验。
孩子是来访者,但父母也是问题的一部分。
青少年学业出问题,往往是他心理出问题的结果。
危机发生时,是最容易改变的时机。
伤害自己身体的孩子,可能在找“自己”。
青少年心理咨询:保密,与来访者讨论守密的范围。
青少年有秘密又不说,我们可以回应:诠释秘密,谈谈感受。
四、关于人生感悟与时代观察
一个人的底气,来自于与父母稳定良好的关系纽带。
学龄前幼儿父母离开两周以上?请存好日后做心理治疗的钱。
当人失去的这一段感情是其生命中唯一的关系时,容易失恋自杀。
生而为人,应有人的光芒。科技越来越像人,人越来越像工具,我们要驾驭工具,而不被工具化。
比较的擂台,从食堂延伸到每时每刻,互联网加剧了比较和竞争,但面对面的情感联结才是热气腾腾的“大餐”。
当今最可怕的“电诈”在掌心,它偷走的是生命时光和成为独特自己的可能性。放下手机,哪怕只有五分钟,做真实、自律、高贵的人。
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