来源：市场资讯
（来源：广州黄埔天气）
近几日我区雨水持续“打卡”
而今天凌晨到早晨
更是出现了暴雨到大暴雨
据统计，今日00时至09时
全区共有24个自动气象站
录得超过100毫米的降雨量
其中云埔街录得全区最大累积雨量188.3毫米
好在强降水已接近尾声
副热带高压蓄势待发
高温天气即将“登场”
⏰ 特别提醒
中考在即
中考天气牵动不少街坊的心
我们一同关注具体天气情况
预计6月28日夜间至29日我区雷雨仍活跃
可能伴有雷电、短时大风
短时强降水等强对流天气
6月30日至7月2日以多云间晴为主
偶有雷雨，天气炎热
7月3日起受热带系统外围环流影响
有新一轮降雨过程
具体天气预报：
6月29日：阴天到多云，有中雷雨局部大雨，25～33℃；
6月30日：多云，局部有雷阵雨，26～35℃；
7月1-2日：多云间晴，27～35℃；
7月3日：多云到阴天，有雷阵雨，26～34℃；
7月4-5日：阴天间多云，有中到大雨，25～31℃。
关注与建议：
1.中考期间我区天气炎热，紫外线较强，考生请注意防暑防晒降温和及时补水。
2.中考期间偶有（雷）阵雨，考生赴考需关注降雨天气对出行的不利影响。
中考遇高温
防暑有妙招
这份指南请查收
中考高温防暑安全指南
赴考路上：防晒要做足，别暴晒赶路
· 提前出门：预留充足时间，不急不躁从容赴考· 防晒装备：遮阳帽、防晒伞、轻薄透气的浅色衣物备齐· 浅色宽松：少穿深色和紧身衣，更凉快、更舒适· 多走阴凉：步行时尽量沿树荫或建筑阴影处行走，减少阳光直射
考场内：心静自然凉，小细节护状态
· 少量多次喝水：温白开水最佳，不猛灌、不喝冰水，避免肠胃不适· 随身带小毛巾/湿巾：及时擦汗，保持手部干爽，答题不黏腻· 清凉油/风油精备用：轻点太阳穴，提神醒脑不刺激· 不适立刻报告：头晕、心慌、恶心千万别硬扛，第一时间举手找监考老师
️ 饮食作息：吃对睡好，才是真防暑
· 三餐清淡：少油少辣，不碰生冷、守住肠胃就是守住状态· 拒绝冰饮：冰棒、冰西瓜虽爽，却易引发肠胃不适，忍一忍更安心· 睡眠充足：不熬夜刷题，保证7-8小时睡眠，脑子清醒比什么都重要· 考前少喝水：进考场前别大量饮水，避免考试中途尿急分心
高温不扰心
沉着自生凉
愿所有考生稳定发挥
旗开得胜
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