中医认为疾病主要有两大类，即“内伤病”与“外感病”（当然还有其它一些疾病）。“内伤病”是身体内在原因造成的，而“外感病”主要由外邪，特别是由“六淫”邪气“风热暑湿燥寒”造成的。
从天地人三才的角度来说，“内伤病”主要由地、人的因素造成的，而“外感病”主要由天的因素造成的。
人生于天地之间，自然要敬畏天地，慎处与天地的关系，不冒犯天地的规律。否则就会生病。所以，人们常将伤寒、伤风等病称作“感冒”，就是感触、冒犯了上天的气候规律造成的。
当然，触冒上天的疾病可不止是风寒感冒，还有很多病都与“六淫”外邪有关。
清朝曾国藩早年体弱多病，中看之后军务奔波，寒暑交替、湿邪外感频发，屡屡身困发热、咳喘胸闷。他晚年遵从中医调护思路，注重规避风、热、暑、湿、燥、寒六淫外邪，起居顺应四时，四时避邪护养，体质逐年强健。
中医所言外邪即风、热、暑、湿、燥、寒六淫，是侵扰人体的外来致病因素。正气存内，邪不可干；六邪侵入肌表、脏腑，会阻滞气血运行，耗损先天正气。风寒束表易畏寒鼻塞，风热侵袭会引发咽痛咳喘，暑邪耗气致心烦乏力，湿邪困脾使人身重嗜睡，燥邪伤肺干咳少痰，寒邪凝滞损伤脾肾阳气。六邪交错杂合更易缠绵致病。
养生之要重在顺应时节，春季避邪风，夏日避暑湿，秋冬防燥寒，及时祛散侵入体内的外邪，减少邪气持续耗伤脏腑元气。
祛除外邪，正气自然充盈，脏腑气血和顺，百病无从内生。
《辅行诀》中的“二旦四神汤”正是为祛除“六淫”外邪的最基本经方！
《辅行诀》关于“二旦四神汤”有一段重要的点睛论述：
弘景曰：阳旦者，升阳之方，以黄芪为主；阴旦者，扶阴之方，以柴胡为主；青龙者，宣发之方，以麻黄为主；白虎者，收重之方，以石膏为主；朱鸟者，清滋之方，以鸡子黄为主；玄武者，温渗之方，以附子为主。此六方者，为六合之正精，升降阴阳，交互金木，既济水火，乃神明之剂也。张机撰《伤寒论》，避道家之称，故其方皆非正名也，但以某药名之，以推主为识耳。
吴越老师提出的“六气体质”理论能帮助人们从根本上改善体质，提升免疫力，防治“六淫”外感病。
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2026年6月26日
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中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。
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附1：炎黄国医著作总目录
第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：
C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。
C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。
C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）
C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）
C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)
C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）
C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）
C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吴越老师课程体系（富康）
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吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。
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