人人都有四个区，但每个人的四个区的大小不一。自我认知强的人，公开区和隐私区大；自我认知弱的人，盲区和未知区更大。在社会生活中，大多数人更喜欢跟公开区大的人合作，因为你对他的了解和他对自己的了解是一致的，这样相处起来更容易。因此，每个人都需要适度扩大自己的公开区。
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扩大自己的公开区，就是要缩小自己的盲区、隐私区和未知区。
如何缩小盲区呢？寻求客观反馈。除了自卑和自负的人盲区偏大之外，层级高，或者经验丰富的人，盲区也可能会大。因为一个人要客观认识自己，需要外界的客观反馈，比如同事、家人、朋友。但随着层级越来越高，我们能够从外界自然获得的客观反馈越来越少。因此，始终保持“有则改之，无则加勉”的开放心态，主动寻求或接受别人的客观反馈非常重要。
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如何缩小隐私区呢？自我揭露法。没有隐私，人会痛苦。不乐于分享，就很难赢得别人的信任。只有越了解，才能越理解！因此，每个人都需要适度地暴露自己。
如何缩小未知区呢？有条件的话，可以做一些心理测验，比如通过MAP职业性格测验，可以了解自己在20多个个性维度的特点，或者通过BST，去了解自己的行为风格。
自我认知与进化，帮你了解自己、管理自己、提升自己、成就自己！
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