叙事疗法入门实操课 02 期｜大侠心理|叙事疗法|后现代|大侠心理|实操课|解构|问句

Narrative Therapy · 10 周入门实操课

叙事疗法入门实操课

从理论，到练习，到真正陪伴来访者走进他自己的故事

源自Michael White与David Epston创立的经典叙事疗法体系

10 周系统课

90 分钟 / 每周

15 小时学习+练习

The Origin

叙事疗法，从哪里来

二十世纪八十年代，澳大利亚的 Michael White 与新西兰的 David Epston 共同开创了叙事疗法。他们在 1990 年出版的《故事、知识、权力》中提出了一个颠覆性的视角：人之所以受困，往往是因为被某个"问题故事"主导，而忘记了自己生命里还有许多被遮蔽的篇章。

受到后现代哲学与社会建构思潮的影响，叙事疗法不把人看作"待修理的机器"，而是相信每个人都是自己生命的作者。咨询师的工作，是陪伴来访者把问题与人分开，重新发现那条更贴近渴望的故事线。

Michael White麦克·怀特

叙事疗法共同创始人， Dulwich Centre 创办者

David Epston大卫·爱普斯顿

叙事疗法共同创始人，书信实践的倡导者

问题才是问题，人不是问题。 The person is never the problem; the problem is the problem.

Why This Course

为什么是这门课

i.体系完整完整覆盖外化、解构、重写、见证、重组会员等叙事核心地图，不是零散技巧的拼凑。

ii.实操为本每一讲都配可操作的问话框架与三人小组演练，理论当堂就能上手。

iii.忠于经典问话路径源自怀特与爱普斯顿的原典脉络，循序渐进，地基扎实。

iv.应用广泛叙事疗法已在全球的咨询、社工、医疗、教育等领域被长期实践与验证。

74%改善抑郁症患者（MDD）

21.4%低脱落创伤后应激障碍患者（PTSD）

SMD = -1.64 叙事疗法有效性研究

For Whom

这门课适合谁

心理咨询师社工与助人工作者教师 · 班主任医护与安宁陪伴者想自我探索的你

You Will Gain

你将收获

01一套可上手的叙事地图从外化、解构问话到重写故事，掌握完整的叙事实践工作流程。

02问话的真实手感在角色扮演与小组练习中，把"问句卡"变成你自己的语言。

03陪伴来访者的新视角学会双重聆听，听见问题故事背后尚未说出口的渴望。

04助人者的自我关照觉察自己的"应该"清单，照顾好那个一直在助人的自己。

Ten Chapters

十讲 · 课程大纲

第一讲Origins & Stance

导言：叙事疗法的源起与立场

后结构主义 Post-structuralism 社会建构 Social Constructionism 故事隐喻 Narrative Metaphor

理论要点

叙事疗法（Narrative Therapy）的发展脉络；

基本假设与核心理念；

理解"人与问题分开"；

后结构主义与社会建构视角。

理论溯源 M. White & D. Epston, Narrative Means to Therapeutic Ends (1990)；受 M. Foucault 权力／知识论影响

小组练习关系中的自我

在不同关系里，你会如何描述自己？给每段关系里的自己写下 3–4 个形容词，再彼此分享：哪部分的你容易被看见，哪部分容易被遮蔽？

第二讲Externalising

叙事的外化：重要的地基

外化 Externalising 内化 Internalising 自我认同 Identity conclusions

理论要点

外化对话（Externalising Conversation）的基本概念；

外化与内化的根本不同；

哪些对象适合外化？

自我认同的外化。

理论溯源 M. White & D. Epston, Narrative Means to Therapeutic Ends (1990)

小组练习生命自由书写

以"自由书写"记下近期的一个"小烦恼"，圈画其中哪些是外化的表达、哪些是内化的表达，体会两者的不同并与伙伴分享感受。

第三讲Deconstruction

外化的问话：解构四部曲

解构 Deconstruction 立场声明地图 Statement of Position Map

理论要点

解构式问话的四个步骤：

- 命名（naming）；

- 影响（mapping effects）；

- 评估（evaluating）；

- 诠释（justifying）

怀特提出的"立场声明地图"；

思想根源：德里达与傅柯。

理论溯源 M. White, Maps of Narrative Practice (2007)；受 J. Derrida & M. Foucault 启发

小组练习与"小烦恼"对话

明确访问者 / 叙说者 / 观察员的分工，参考"问句卡"，用解构四部曲与上周的"小烦恼"展开对话，并进行回顾讨论。

第四讲Double Listening

缺席的隐现：尚未说出口的

双重聆听 Double Listening 隐而未现 The Absent but Implicit

理论要点

双重聆听

"隐而未现"（the absent but implicit）的内涵与问话；

理论溯源 M. White，"隐而未现"承袭 J. Derrida 的解构思想

小组练习问题背后的经验与渴望

分别进行第一重聆听与第二重聆听的叙事访问，练习听见问题故事背后的经验与渴望，并回顾讨论。

第五讲Unique Outcomes

寻找新故事的入口：特殊意义经验

独特结果 Unique Outcomes 例外时刻 Exceptions

理论要点

特殊意义经验（"独特结果"，Unique Outcomes）的内涵；

问话类型与示例；

找到那些问题没有占上风的例外时刻，作为通往新故事的入口。

理论溯源术语借自社会学家 E. Goffman, Asylums (1961)，经 M. White 发展

小组练习探索例外的细节

叙说者回忆"小烦恼"没有占上风的例外时刻，访问者用"人、事、时、地、物"把这一刻问得越具体越好，再回顾讨论。

第六讲Re-authoring

编织渴望故事：行动蓝图与意义蓝图

行动蓝图 Landscape of Action 意义蓝图 Landscape of Identity 重写 Re-authoring

理论要点

区分内在特质性理解与意图性理解；

讨论"行动蓝图"（Landscape of Action）与"意义蓝图"（Landscape of Identity）；

完成故事的重写（Re-authoring）。

理论溯源双重景观概念源自 J. Bruner, Actual Minds, Possible Worlds (1986)，经 M. White 引入

小组练习意义的萃取

在叙说者分享的例外行动与情节里，访问者试着探询其背后的渴望、意图、动机、领悟与价值观，并回顾讨论。

第七讲Witnessing

丰厚渴望故事：他者见证与自我见证

局外见证人 Outsider Witness 定义式仪式 Definitional Ceremony
重述 Re-telling

理论要点

局外见证人（Outsider Witness）的重述结构；

书信实践；

"定义式仪式"（Definitional Ceremony）的设计；

如何让新故事在他人的回应中被看见？

理论溯源概念源自人类学家 B. Myerhoff 的仪式研究，经 M. White 发展

小组练习局外见证人的重述

叙说者分享一段生命经验，其他伙伴依次以"见证问话四部曲"重述与回应，叙说者再回顾其中触动自己的部分。

第八讲Re-membering

生命俱乐部的邀请：重组会员问话

重组会员 Re-membering 生命俱乐部 Club of Life

理论要点

"生命俱乐部"的叙事隐喻；

重组会员对话（Re-membering Conversation）的问话；

在失落与哀伤议题中的运用；

如何重新看见那些塑造了我们的重要他人。

理论溯源 "重组会员"概念源自 B. Myerhoff，经 M. White 发展

小组练习随身小物

带来一件有关系意义的随身小物，透过这位"会员"的目光重新看自己：Ta 的存在，召唤出你身上的哪些特质与价值？

第九讲The Helper

助人者的叙事实践：自我反思与觉察

去中心而有影响力 Decentred & Influential 伦理 Ethics 反身实践 Reflexivity

理论要点

故事的伦理观；

"去中心却有影响力"（Decentred and Influential）的助人者姿态；

助人者的自我关照与反身实践（Reflexivity）。

理论溯源 M. White, Maps of Narrative Practice (2007)；后现代叙事伦理观

小组练习助人者的"应该"清单

写下各自的"应该"清单，挑选最有感觉的一条用叙事方式访问，最后决定：这条"应该"，要保留、修改，还是请它退后一些。

第十讲The Next Chapter

叙事疗法的持续对话：整合与巩固

工作地图 Maps of Practice 鹰架 Scaffolding 整合 Integration

理论要点

故事发展的问句向度；

故事重写的框架；

叙事实践的"工作地图"（Maps of Narrative Practice）；

"鹰架"（Scaffolding）原理

结束：整合成属于你的实践全景图。

理论溯源 M. White, Maps of Narrative Practice (2007)；"鹰架"概念源自 L. Vygotsky

小组练习合著旅程的下一章

以"未来的自己"写一封信给"现在的自己"，再把信当作外化文本，让两个自己对话，其他伙伴在旁见证。

Your Toolkit

随堂教具 · 叙事实践地图

报名后，每位学员都会收到一套《叙事实践地图》手册——共10 张，每讲一张。每张地图都浓缩了该讲的核心概念（含英文术语）、可以直接照着问的"问句卡"，以及一块属于你的练习笔记区。课堂上即取即用，课后陪你走进真实个案。

课堂演练 · 课后实战 · 随身陪伴

i.概念速查核心概念配英文术语与理论溯源，一页看懂这一讲的地基。

ii.问句卡即取即用经典叙事问话直接呈现，照着问就能在演练中上手。

iii.立场提醒每张地图都标出该讲的叙事立场，时刻校准方向。

iv.练习笔记随身专属留白区，记录你的练习心得与对来访者的觉察。

Your Guide

关于讲师

Instructor

［倪雅琪］

［台湾师范大学心理咨询硕士 · 注册心理师 · 叙事疗法咨询师］

你好，我是倪雅琪，是一名整合偏后现代取向的心理咨询师、新手督导师，有3000+小时的咨询经验、200+小时的督导经验。

我很喜欢叙事疗法，它让我体会到，我们如何使用语言，亦即如何建构我们所处的世界。当我们用语言去讲述经验，那些不同的经验片段，会在人与人的关系当中，被真正地听见，并一点点地丰厚起来。

很高兴将我所理解的叙事疗法讲给你们听，也诚挚地邀请你们，一起叙说、共同建构这趟叙事疗法的十周之旅。

后现代相关的受训背景

亦可心理“深刻理解当事人：深层叙事同理与多元治疗在咨询中的应用”24学时（2025.08）
有知心理“叙事治疗实务技术高阶班”20学时（2024.05-2024.07）
有知心理“叙事治疗实务技术16讲”32学时（2023.08-2023.12）
后现代对话共学社群“一年制叙事取向反映团队督导课程”138学时（2022.03-2023.01）
茵特森创意对话中心“关系的责任：后真相时代里的冲突与对话”12学时（2019.12）
茵特森创意对话中心“关系的存有：现代性的反思与社会建构的奠基”12学时（2019.10）
思源心理“叙事疗法远程培训”50学时（2019.06-2019.12）
茵特森创意对话中心“照亮汤姆·安德森的实践之路：反思性对话-走入心之所在工作坊”18学时（2017.05）
台湾师范大学“焦点解决短期治疗”200+学时（2016.09-2020.08）

督导相关的受训背景

沐光心理“危机议题的督导与实务”9学时（2025.12）
亦可心理“后现代多元治疗和循环督导模式督导”40学时（2024.04-2024.12）
沐光心理“谘商督导训练课程”60学时（2023.03-2023.06）

How to Enroll

报名流程

扫码咨询扫描二维码，添加课程顾问微信号：wdxpsy，了解课程详情与是否适合你。

确认报名提交报名信息，顾问协助你确认适合度，选择合适的班期。

完成缴费缴费成功即锁定名额——小班名额有限，先到先得。

加入社群进入学习群，领取课前预习材料与叙事问句卡。

准时开课跟随十讲节奏，开启属于你的叙事实践之旅。

How It Runs

课程设置

课程周期
共10 讲，每周 1 次，每次90 分钟，循序渐进。
上课形式
线上视频直播 / 腾讯会议，有视频回放。
课程时间
第02期在2026.8.06-2026.10.15 ，每周四晚 19:30-21:00，连续 10 周
班级规模小班教学，每班 45 人左右，确保每位学员都有充分的练习与回应机会。
配套支持
叙事问句卡、练习手册、课后回顾与答疑支持。
适合程度
零基础友好，由浅入深，理论与练习交替推进。
课程费用
原价 1299 元 / 特价499元，仅 25 个名额。

理论讲解→现场示范→小组演练→回顾整合

开始书写你故事的下一章

常见问题

1.课程会有证明/证书吗？课程有回放吗？

课程结束，考勤满足出勤的 80%，会发学习证明。课程有回放，看回放不算考勤。

2.报名后可以退款吗？

本课程为虚拟知识产品，暂不接受退款，请确认学习意向后再报名。

说明：课程内容可能会有微调，具体课程内容以实际为主。

本文参考文献：

Vromans, L. P., & Schweitzer, R. D. (2011). Narrative therapy for adults with major depressive disorder: Improved symptom and interpersonal outcomes. Psychotherapy Research, 21(1), 4-15.

Erbes, C. R., Stillman, J. R., Wieling, E., Bera, W., & Leskela, J. (2014). A pilot examination of the use of narrative therapy with individuals diagnosed with PTSD. Journal of Traumatic Stress, 27(6), 730-733.

Benish-Weisman, M., et al. (2013). Healing stories: Narrative characteristics in cancer survivorship narratives and psychological health among hematopoietic stem cell transplant survivors.

Hu, G., et al. (2024). Effectiveness of narrative therapy for depressive symptoms in adults with somatic disorders: A systematic review and meta-analysis.

Jones, M. A., et al. (2024). Narrative Therapy: A Systematic Review of Efficacy and Effectiveness for Improving Biopsychosocial Outcomes in People With Cancer.