何婉婉中医：脾虚的人，此处必有凹陷！一个中药方，补中益气，升阳举陷，专治中气下陷，让脾胃越来越好
去看中医，大夫经常让伸舌头看看。这不是随便瞧一眼，舌头在中医里就是身体的一个显示器。舌尖对应心肺，舌中对应脾胃，舌根对应肾，两边对应肝胆。身体里气血什么状态，往往舌头上先有反应。有些人伸出舌头，舌面中间的位置有一道明显的凹陷。这个坑不是天生的，它是脾气虚的信号。

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脾气主升，负责把身体里的精微物质往上输送。脾气足，舌头就是平展饱满的。脾气虚了，升提的力量不够，舌头中间就会往下塌，形成一个凹陷。这就是中医说的中气下陷。中气下陷不只是舌头上有个坑这么简单，胃下垂、脱肛、子宫下垂这些都属于下陷的范畴。眼皮抬不起来，甚至有的人总觉得小腹有坠胀感，也跟这个有关系。针对脾虚气陷，有一个方子叫补中益气汤，它最大的本事就是补中益气、升阳举陷，一边把气补足，一边把气往上拉。方子里黄芪补脾气，尤其擅长往上走。
人参辅助黄芪，增强补气的力量。白术能帮助脾胃运化，让气血生化有来源。当归是补血的，气和血是相互依存的，补气的同时加一点补血的药，能让气有所依附。柴胡和升麻是这个方子里最关键的，这两味药都有升举的作用。升麻走右边，柴胡走左边，一左一右把下陷的气从两边提起来，恢复脾胃的升清功能。
陈皮是行气的，补气的药容易壅滞，加上陈皮能让气补进去之后还能流通开，不会堵在里面。炙甘草调和这些药，同时也有补益脾胃的作用。整个方子看下来就是虚者补之，陷者升之。虚的地方补足了，陷下去的地方提起来了，脾胃的功能慢慢恢复，舌中间的凹陷也会随着脾气的充盈逐渐填平。当然，看舌头只是辅助判断，具体用药还需要结合整体情况。方子是个好方子，但适不适合，还得看个人体质。药材的配伍和用量，也需要根据具体症状来调整，不能一概而论。
何婉婉 广州中医药大学教授 消化脾胃科 副主任医师，擅长：反流性食管炎、急慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡，肠易激综合征、功能性消化不良等脾胃问题。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。