集训满月，南京的盛夏正式铺开。地板上的汗水还没来得及蒸发，下一组训练已经鸣哨。
不搞形式主义，不讲空话。今天，俱乐部总经理王震、主教练王世龙及教练组全体成员，与队员坐在一起，召开月度训练复盘会。话不多，每一句都落在刀刃上。
正视问题，是变强的第一步
总经理王震的开场白很直接。他说，球队不是一支混日子的队伍，是要稳定进阶、持续进步的球队。所有人必须统一思想、统一标准、统一执行力。
他指出了训练中仍然存在的问题——部分队员状态起伏大，训练投入时能打出好球，一旦松懈，比赛立刻暴露问题。职业篮球没有侥幸，训练是什么样子，比赛就是什么样子。队员之间的差距，从来不是天赋，是自律、是态度、是细节、是坚持。
硬性标准，从今天开始执行
针对下一阶段，王震向全体队员提出了四条硬性标准。
态度第一，杜绝懒散。训练不划水、不消极、不敷衍。他说，职业球员最大的天赋就是态度，天赋决定上限，态度决定下限。全队所有人的下限必须拉满。
绝对服从战术、服从团队、服从纪律。场上听战术，场下听管理，个人服从团队，小我服从集体。不搞情绪篮球、不搞个人篮球。
自律管理，生活作风严谨。作息、饮食、体重、身体状态，全部自我负责。职业球员的身体，就是职业饭碗。
统一心态，敢打敢拼敢承担。年轻队伍要有年轻队伍的锐气，敢冲、敢抢、敢打硬仗。
王震还特别强调，不存在常规赛第一场开始拼，不存在赛季后半段还差几场开始冲，此时此刻就要拼。机会永远留给自律、努力、敢拼的人。所有位置凭实力说话、凭态度说话、凭训练状态说话。从今天开始，所有人归零心态，重新出发，一切心思放在球场上。
教练组：不是跟自己比，要放在更高标准里比
主教练王世龙的话则更直接。他说，看到了大家的努力，但努力不能是低水平的努力，更不能只停留在跟自己比努力。
他提出三个关键词——淘汰、竞争、坚持。通过训练去淘汰，谁能跟上谁就有执行力；把自己放在有外援的环境里去竞争；上场就要有玩命的决心。当身体说“练不动”的时候，才是真正考验的开始。
助理教练马岩崧强调，训练不能只靠身体的本能反应，要在高强度运动中保持思考和判断。体能是保证球场上大脑高速运转的基础。
助理教练陈少聪则从训练方法上提出要求：只练比赛状态下的投篮——用比赛的出手速度，用比赛的运球节奏，区分接球投篮和持球投篮的比例。思想上、身体上、精神上，都要和比赛紧密结合，带着目的去训练。
一切清零，新的阶段继续拼、
复盘会的最后，全队对过去一个月的实战对抗录像进行了分析。屏幕上的每一个回合被暂停、被拆解、被重新推演。
一个月过去了。训练馆的灯光依旧亮到深夜，地板上的汗水干了又湿，湿了又干。球队正在把自己放进一个更高的标准里，不是跟自己比，而是跟真正的对手比、跟职业的底线比。
夏天很长，我们已经在路上了。
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