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各位亲：
6月29日17:00，北京市发布暴雨蓝色预警： 预计6月29日22时至30日08时，我市将出现小时雨量30毫米以上的短时强降水，其中，昌平、延庆、大兴、房山、门头沟、通州、怀柔、平谷、朝阳、海淀等区局地6小时累计雨量可达50毫米以上；此外，30日14时至22时我市仍有小时雨量30毫米以上的短时强降水，请注意防范。
同时，北京发布雷电黄色预警：预计6月29日22时至30日22时，我市将出现雷阵雨天气，并伴有7级以上阵风和小冰雹，请注意防范。
海淀区气象台
6月29日17时16分
发布雷电黄色预警信号
预计，6月29日23时至30日22时，海淀区将出现雷阵雨，局地短时雨强较大，并伴有7级以上短时大风，可能伴有小冰雹，请注意防范。
同时，市水务局与市气象局联合发布山洪灾害风险蓝色预警：预计6月29日22时至6月30日20时，本市怀柔发生山洪灾害可能性较大（黄色风险），延庆、昌平、门头沟、房山可能发生山洪灾害（蓝色风险）。请公众远离山洪沟道，暂停涉山涉水户外活动，防范山洪灾害。
市水务局与市气象局发布积水内涝蓝色预警，市水务局与市气象局2026年6月29日17时00分联合发布积水内涝风险蓝色预警：预计6月29日22时至30日20时，海淀区存在积水内涝中风险，朝阳区、石景山区存在积水内涝一般风险。请广大市民关注天气形势及雨水情变化，出行尽量避开低洼处，同时做好地下空间防护工作。
北京市规划自然资源委联合市气象局发布地质灾害气象风险蓝色预警：6月29日22时至6月30日22时，我市山区有发生崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害的风险(蓝色预警)，请注意防范。
值得注意的是，本周雷雨依旧频繁登场，并且呈现分散性、局地性的特点，除周三是西部北部有雷阵雨外，后续一直到7月7日几乎每天都有雷阵雨。
雷雨频繁的同时，空气湿度大，体感较为闷热，预计最高气温在27℃至31℃，最低气温21℃至25℃。
另外近期，有市民反映，在公园经常能见到“千足虫”在林间步道上“横行”，长短粗细不一，因其形似“条形码”又像瘆人的蜈蚣，看上去很吓人，市民担心其可能危害人类身体健康。
北京林业大学林学院副院长、教授石娟对此表示，市民口中的“千足虫”通常是北京小直形马陆，常见于潮湿阴凉、腐殖质多的大树下。不过，它不是昆虫，更不是蜈蚣，通常情况下不会主动咬人或蜇人，市民不必过度惊慌。
▲北京小直形马陆在公园和小区里比较常见。陈静 摄
马陆近期比较活跃？与北京天气有关
据专家介绍，马陆喜潮湿环境，以腐殖质为食，是生态系统中重要的分解者，对自然界物质循环发挥着积极的作用。马陆数量增多是天气环境影响、栖息环境向好的综合结果。
马陆活跃状态的持续时间也主要取决于后续天气。如果北京仍处在雨后潮湿、夜间温度适宜、落叶层含水量较高的阶段，马陆地表活动可能间歇持续数天至数周；一旦转为持续晴热、干燥，它就会重新隐蔽到落叶层或土壤缝隙中，市民看到的数量也会明显减少。
图源：北京市园林绿化资源保护中心
马陆通常不会主动咬人或蜇人
北京常见的马陆有两种：一种是黄缘条马陆，也叫北京小直形马陆，体长约3-4厘米，身体扁条状，背部黑色、两侧镶着金黄色的边，是北京的本土物种；另一种是燕山蛩（qióng），别名金环马陆，属于大型马陆，体长可达10-12厘米，呈圆筒形，黑褐色，大部分体节后缘有金黄色横纹。
如何区分马陆与蜈蚣
判断马陆与蜈蚣有一个简单口诀：慢慢爬、身体圆钝、受惊蜷缩，多半是马陆；跑得快、身体扁、每节一对脚、前端有明显毒爪，则更可能是蜈蚣。
马陆会不会咬人？
石娟指出，马陆没有蜈蚣那样的毒爪，口器主要适合咀嚼腐殖质和植物残体，正常情况下不会主动咬人或蜇人。市民真正需要注意的是，不要用手长时间把玩、捏压或用脚踩碎它们，因为部分马陆在受惊、被捏压或被踩碎时，会从体侧臭腺孔释放防御性液体。多数情况下，对人造成的是异味、皮肤轻度刺激或黄褐色染色，也有少数人可能出现灼热、红斑、瘙痒、水疱样反应。若分泌物进入眼睛，可能引起明显刺激，严重时可出现结膜炎或角膜刺激，因此切记不要揉眼。
户外活动
我们该如何防范马陆
近期，因天气较热，市民喜欢在大树底下阴凉处进行户外活动，该如何防范马陆？
石娟表示，在公园露营、野餐或长时间坐卧时，最好选择相对干燥、开阔、落叶和覆盖物较少的地面；离开前记得抖一抖垫子、背包和衣物。同时，雨后、清晨、傍晚或树下落叶层较厚的区域更容易见到马陆，户外活动时可穿包脚鞋，尽量不要赤脚进入潮湿草地和落叶层。
市民们如果在户外遇到马陆，用树枝、纸片或扫帚轻轻移开即可，避免徒手捏压和用脚踩碎它们。如果皮肤不慎接触到马陆分泌物，要用流动清水和肥皂清洗，但不要反复搓揉；若是进入眼睛，应立即用大量清水或生理盐水冲洗10—15分钟。如果接触后出现持续疼痛、红肿、水疱或视物不适等症状，或儿童、过敏体质者反应明显，应及时就医。
马陆长相不讨喜
生态“很给力”
马陆虽然长得“不讨喜”，但它是生态系统不可或缺的一员，也是城市生物多样性的见证者。对北京公园绿化而言，树下出现马陆并不等于绿化出了问题。
除了取食枯枝落叶、促进分解外，它们还是鸟类、两栖爬行动物、捕食性昆虫和其他小型动物的食物来源。因此，除非局部数量异常且对苗木造成实际损害，一般不建议大范围杀虫处理，更适合通过清理过厚落叶、改善排水、减少过湿覆盖物和物理清扫来减少与游客的接触。
您在公园遇到过小马陆吗
请不要惊慌
它们正在默默地帮咱们“打扫”枯枝落叶呢！
理性看待、和谐共处
用落叶或者树枝轻轻拨走即可
转发！
给身边的朋友安安心
看看邻居们都在聊些啥
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■部分信息来源自：北京海淀、北京交通广播、北京发布等
■本号法律顾问：北京恒略律师事务所，咨询微信：jwbei2
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