欢迎，我是俊

今天是第3350天硬核不断更分享

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昨天有人咨询我——

我现在这个样子，到底主要是因为我自己不行，还是我爸的问题更大。

我一秒答，那当然是你爸的责任更多啊。

你摊上这么极品的爸，把你前二十年都毁了，你现在只不过是创伤后遗症而已。

如果这个事要定责，肯定是你爸主责。

但是定责没意义。

定责是18岁要做的事情。

你现在28岁了，你要做的不是定责，而是治愈。

举个例子——

你开车，对方闯红灯，把你撞了，车撞废了，人撞伤了。

交警定责，你全程遵守交通规则，对方闯红灯，对方全责。

但问题是——

这个撞你的人，当场死亡了。

对方已经死了，明白吗。

那你面前有两个选择——

①带着伤，流着血，坐在原地，骂街，骂死人，抱怨倒霉，抱怨不公平

②赶紧叫救护车，先去医院，稳定伤情，积极治疗，当务之急是先保住命，后面的任何事，以后再说。

昨天的咨询，是全程笔记+录音的，

录音我就不放了，但聊了很多东西，我觉得很有价值，很有帮助，也很感慨。

给大家分享一下——

我相信，任何一个成熟理性的人，都会选② 赶紧去医院

因为骂死人，没用。

这也是我一直以来说的

如果你父母很健康很幸福很美满，那你很幸运。

如果你父母有很多缺点，但尚且能沟通，那就试着去努力沟通。

如果你父母从一开始就冥顽不灵，就死性不改，甚至就是个畜生，

如果你很倒霉，生在垃圾到没救的家庭，

那就尽管去恨你的父母，或者就当你父母已经死了，因为做孤儿都比做他们的孩子要强。

幸福且富裕家庭＞幸福家庭＞富裕家庭＞问题不严重的家庭＞富裕但有毒的家庭＞贫穷且有毒的家庭＞孤儿＞畜生父母

这就是接受现实。

如今的心理学真的已经很先进，且很普及了。

甚至营销号都直接出天梯等级图了。

却还有人沉迷在幻想里，不愿意面对现实。

我学习心理学以来6年了，帮别人解决问题，听过最多的话，没有之一，就是

明明是畜生父母，ta却跟我说，我觉得我父母问题不大，我家问题不大，或者——父母也有父母的苦衷。

我已经条件反射了，听到这句话，我就知道这个人童年过得有多fuck up

原生家庭10个等级图

很多人的问题，就在于始终不愿意面对现实，接受现实。

不愿意承认父母不爱自己，或者想拯救父母，

于是乎沉迷于分析童年创伤

分析个毛啊，你又不是我表弟，又没那么高智商，一学就会

你分析来分析去，只不过是在借助分析，而逃避现实罢了。

现实给了你这手牌，给了你这样的父母，你就只能打好这手牌。

这是你最佳选择，也是唯一正确的选择。

我觉得这个时代，最让我这种高智商没办法接受的事情，就是

连营销号都搞懂了，都拿来当泛成功学素材发的东西，

我却还在吃亏，

这会让我高智商的人设崩塌。

我认为，真正的聪明成熟只有一种

立刻接受所有喜欢和不喜欢的全部现实

立刻马上毫不犹豫毫不抵抗

根据现实的动态变化调整自己适应现实

然后不停的执行不停的调整

而且最重要的是

不强求一个完美的结果

不仅原生家庭是这样，任何事都这样

现实永远不会错，时间线永远向前

如果有谁错了，那错的只会是我们自己

认错速度决定进步效率

不认错的人永远原地踏步

反驳，抵抗，逃避，抱怨，指责，幻想，借口，报喜不报忧，喜欢给自己拍马屁，开脱，意淫，自圆其说，假装强势，假装弱势，行动瘫痪，情绪失控，自暴自弃，自怨自艾

这些都是防御机制的重复单元，都是【路径】

（不懂【路径】的，可以去我的知识星球，了解一下路径心理学）

都是原地打转

进步不了一点

我已经厌倦了人们原地打转，画地为牢，自欺欺人的样子

有些人害怕认错，害怕承认现实，害怕丢掉路径，丢掉防御，

他们觉得如果我没有这些心理路径防御的保护，就会受到极大的伤害，后果不可想象，

这是个人历史造成的创伤，防御机制就是针对创伤的保护壳

但过去的已经过去，现在的情况并不是过去

当你真正的拥抱现实，勇敢的认错，做你一直不敢做的事的时候，

你会发现，也不过如此，没什么发生，甚至没什么挑战，你轻松过关，应对自如

那是因为你的能力早已超越你的困境

但是你的路径却压抑了你的潜力，过度保护，能量堵塞，内耗重重

你害怕失败，害怕挫折，害怕之前的创伤重演

所以你拒绝成长，拒绝改变，拒绝接受现实，宁愿做路径的奴隶，换取虚假的安全感

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行

想进步只有一个办法——

不论现实有多残酷，多丑陋，多糟糕

都无条件拥抱它

看片不迷路