中医镇痛有妙招，疼痛专科护安康——上海市杨浦区四平社区卫生服务中心疼痛特色专科门诊丨上海市中医特色专病专科（社区）专栏|上海市|卫生服务中心|杨浦区|治疗|疼痛科

根据本市2023-2025年民心工程三年行动计划有关工作部署，2023-2025年，全市支持中医特色专病专科（社区）能力建设项目，进一步加强社区中医全专结合服务能力，提升社区中医药诊疗水平，满足本市居民优质中医药服务需求。

我们将每周一、周二为大家陆续推出社区里的中医特色专病专科介绍，让越来越多市民可以在家门口享受便捷、舒心的诊疗服务。

中医镇痛有妙招，疼痛专科护安康

——上海市杨浦区四平社区卫生服务中心疼痛特色专科门诊

中心简介

上海市杨浦区四平社区卫生服务中心坐落于铁岭路39号，服务覆盖四平街道2.75平方公里内的常住及外来人口。作为杨浦区基层医疗卫生服务的核心节点，中心始终以居民健康需求为导向，是辖区居民信赖的“家门口的医院”。

中心中医科作为传统优势科室，团队实力雄厚，现有中医医师7人，其中硕士研究生4人，外聘疼痛领域专家3人。科室以“全专结合”为发展理念，形成“辨证施治、中西融合、技术多元”的特色诊疗模式，凭借扎实的理论功底和丰富的临床经验，为居民提供优质中医药服务。

2025年，中医疼痛专科成功入选上海市中医特色专病专科（社区）能力建设项目，依托前期与新华医院疼痛科、上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸科的协作基础，以及中医适宜技术推广积累，逐步打造出一支专注疼痛疾病诊疗的特色专科团队。

特色专科：聚焦高发疼痛，精准对症施治

疼痛是社区常见病、多发病，严重影响居民生活质量。结合辖区居民健康需求，专科重点打造四大优势病种，提供针对性诊疗服务：

项痹（颈椎病）：颈椎长期劳损或退变，引发颈肩疼痛、僵硬，活动受限，甚至手麻、头晕，长期低头是主要诱因，严重影响日常活动。

膝痹（膝骨关节炎）：膝关节软骨磨损，导致膝盖疼痛、肿胀、僵硬，活动时可能有摩擦音，中老年人和肥胖者高发，受凉后症状加重。

腰痹（腰痛症）：腰部肌肉劳损或椎间盘退变，引起腰部酸痛、僵硬，久坐久站、弯腰负重后加重，严重时可放射至下肢。

漏肩风（肩周炎）：肩关节周围无菌性炎症，导致肩痛、僵硬、活动受限，尤其外展、上举困难，好发于50岁左右人群，又称“五十肩”。

自2025年立项以来，特色病种累计诊疗已达100人次，患者满意度高达85%，众多饱受疼痛困扰的居民在这里重获“无痛生活”。

特色疗法：中医智慧赋能，绿色安全镇痛

专科传承中医经典理论，结合现代医学诊疗理念，创新推出多项特色疗法，实现“辨证施治、标本兼顾”。

神经阻滞+针灸治疗项痹、肩痹：药物注射精准镇痛，联合辨证选取风池、肩井、曲池等穴位，毫针针刺得气后配合电针刺激，疏通经络、调和气血、缓解肌肉痉挛。适用于颈椎病、肩周炎等疾病。

神经阻滞+温针灸治疗膝痹：神经阻滞精准阻断疼痛信号，快速缓解膝关节剧痛，同时辨证选穴取犊鼻、内膝眼、阳陵泉、足三里等穴位，毫针针刺得气后在针柄上套艾条段并点燃，温经散寒、活血通络、强筋健骨，标本兼治。

冲击波+电针治疗腰痹：冲击波松解肌肉粘连、缓解腰痛，同时配合电针刺激腰部穴位，通经活络、解痉止痛、改善局部循环，疗效稳定。

推拿+康复训练调理肌肉劳损：采用滚法、揉法、按法等推拿手法放松紧张肌肉，改善局部血液循环；结合个性化康复训练指导，增强肌肉力量、维持关节稳定性，降低疼痛复发率。

个性化康复训练指导

专科根据项痹、腰痹、膝痹、漏肩风不同病种，为患者制定康复训练方案，做到“分期训练、居家可做、安全有效”，从根源减少疼痛复发。

项痹（颈椎病）康复训练

颈后肌群等长收缩训练：双手抱头后顶，颈部对抗发力，每次10秒，10次/组。

颈部拉伸：缓慢侧屈、旋转，避免低头，放松僵硬肌肉。

指导要点：禁止猛甩头、长时间低头，每日2组，改善颈椎曲度。

漏肩风（肩周炎）康复训练

爬墙训练：面对墙壁手指缓慢向上爬行，逐次增高。

钟摆运动：身体前倾，手臂自然下垂画圈，松解粘连。

指导要点：无痛范围内活动，循序渐进，不暴力拉伸。

腰痹（腰椎间盘突出）康复训练

核心稳定：腹式呼吸、骨盆倾斜训练。

腰背肌锻炼：小燕飞、五点支撑（量力而行，分期进阶）。

指导要点：急性期以放松为主，缓解期逐步加强肌力。

膝痹（膝骨关节炎）康复训练

直腿抬高训练：增强股四头肌力量，保护膝关节。

靠墙静蹲：无痛角度，强化膝周肌肉，减少负重磨损。

指导要点：不深蹲、不下跪、少爬楼，以肌力训练为主。

团队建设：名家引领，专业护航

疼痛专科团队以“传承中医精髓、服务基层百姓”为宗旨，汇聚一批经验丰富的中西医专业人才，由许华教授担任学术顾问，华焱坤为专科带头人，形成结构合理、技术过硬的诊疗团队。

学术顾问

许华

上海交通大学医学院附属新华医院疼痛科主任，主任医师，从事疼痛诊疗和科研工作30余年，对慢性头痛、癌痛、神经痛、盆腔痛、肌肉骨骼等慢性复杂性疼痛积累了丰富的诊疗经验，并发表相关论文100余篇。

鲍春龄

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸科主任医师，全国名老中医药专家东贵荣名中医工作室负责人；上海近代流派传承项目陆氏针灸学术继承人；非物质文化遗产“东氏针灸”主要传承人。擅长阴阳调衡针法治疗慢性疲劳综合征、失眠、中风病、面瘫、慢性咳喘、颈肩腰腿痛、围绝经期综合征、卵巢早衰、多囊卵巢综合症等。

季锋

上海交通大学医学院附属新华医院疼痛科，副主任医师，从事疼痛相关临床诊疗和科研工作10年余。在专业期刊发表论文数篇，并主导上海医学会疼痛学分会青年基金项目：超声引导下阴部神经脉冲射频治疗阴部神经痛的临床研究。擅长：微创介入治疗脊柱退行性疾病；四肢关节、软组织疼痛治疗；神经调控或毁损术治疗各种神经病理性疼痛；晚期癌痛的规范化治疗。

范丰启