为深入贯彻落实“健康第一”的教育理念，扎实推进校园青少年近视防控专项工作，常态化普及科学用眼、护眼专业知识。近日，重庆市朝阳中学组织开展了青少年近视防控专题科普讲座。本次培训讲座特邀重庆市第九人民医院眼科高长燕医师到校主讲，采用线上线下同步开展的形式，全方位覆盖各年级学生，切实引导学生树立科学视力保护意识。

培训依托北碚区儿童青少年近视防控中心科普课件展开，内容贴合中学生日常学习生活，涵盖五大板块。讲师结合国内青少年近视调研数据，点明我国近视呈现发病早、增长快、高度近视占比高的严峻现状；科普不同年龄段正常视力标准、近视分类及近视典型外在表现，纠正度数与视力简单对等的认知误区。

课程从先天遗传、后天不良用眼两大维度分析近视诱因，重点指出户外活动不足、长期近距离使用电子产品、读写姿势不规范、偏好甜食等是近视高发主要原因。同时着重科普高度近视的潜在风险，讲解眼轴拉长带来的视网膜脱离、眼底出血等不可逆并发症，提醒学生高度近视不能参与过山车、跳水等剧烈冲击类运动。

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此外，讲师细致讲解多项日常护眼规范，要求学生遵守“一拳一尺一寸”读写要求、践行“20-20-20”用眼法则，保证每日两小时户外活动，学习时同步开启室内顶灯与台灯。针对已经近视的学生，讲师对比框架眼镜、软性隐形眼镜、RGP、OK镜四种矫正方式的适用人群与优缺点，强调近视不可逆，切勿轻信偏方，需前往正规医院散瞳验光，建立屈光发育档案定期复查。

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培训过程中，同学们认真聆听、主动对照自查日常用眼陋习。本次分场地同步培训实现全校学生全覆盖，有效纠正护眼误区，增强学生爱眼护眼自觉性。下一步，学校将持续落实近视防控各项举措，规范眼保健操、课间远眺制度，丰富户外体育活动，联动家长做好居家护眼引导，全方位守护学生视力健康。

（图文/重庆市朝阳中学校）