花甲之年，才算真正活通透了。这十件事，件件都是在给自己攒福气。

睡觉这事儿，得当成头等大事。睡不着也得闭着眼躺着，让身子骨歇歇。年纪大了，熬不起夜，少刷那些短视频。闭目养神也是在养气血，睡踏实了，毛病才少。

吃饭别贪多，七分饱最舒服。重油重糖、大鱼大肉的，肠胃消受不了。家常便饭最养人，吃得舒坦比吃得丰盛强百倍。

心里别装事，别跟自己较劲。大半辈子的难处都熬过来了，那些鸡毛蒜皮更不值得往心里去。心宽一寸，病退一尺。

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别总闷在家里，每天得出去溜达。不用跑跳折腾，慢慢走，伸伸胳膊踢踢腿。筋骨活动开了，腿脚才灵便，出门才自在。

嘴上得有个把门的，少背后议论人。年纪大了，不吐槽不抬杠，闲话少说。安安静静过日子，省心。

别人的闲事少管，儿女的家事少掺和。子女有子女的活法，邻里矛盾别插手。管好自家一亩三分地，少操心，少发愁。

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手里的养老钱捂紧了，别乱投资，别乱借钱。这岁数挣钱不容易，留点底儿在手里，心里才不慌。

没用的圈子该断就断，只留几个真心老友。不用刻意讨好谁，三两知己喝喝茶、聊聊天，简单相处最舒服。

对儿女得学会放手，不插手小两口的矛盾。孩子成家有主见，保持点距离，互相体谅，亲情才能长久。

多找点让自己开心的小事。养花、遛鸟、听曲、看书，怎么高兴怎么来。不攀比，不羡慕，好好取悦自己，天天舒心。