一周体验下来，Apple Watch Series 11 终于解决了我忍了好几年的痛点：电池续航从 18 小时一步跨到 24 小时。

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这意味着什么？你可以白天正常使用，晚上继续戴着它追踪睡眠，不用再纠结是充电还是记录数据——这两件事以前只能二选一。

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早上醒来，Series 10 通常只剩个位数电量，而 Series 11 还剩约 15%。喝杯咖啡的功夫充 15 分钟，就能获得约 8 小时的电量。30 到 40 分钟充满，一整天加整晚都稳了。

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watchOS 26 带来了高血压预警和睡眠评分功能，不过这些 Series 9 用户升级系统后也能用。血压应用支持对接兼容袖带并生成 PDF 分享给医生；睡眠评分参考了 Oura Ring 和 Whoop 的逻辑，综合睡眠时长、就寝时间和中断次数给出每日评分。

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Series 11 还支持 5G，下载和导航速度快了不少，额外天线在信号弱的区域表现更好。手腕翻转手势比双击更容易被识别，滑掉通知只需一个简单动作。

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Series 11 和 Series 10 体验上大同小异，大多数新功能实为 watchOS 26 所有。如果你还在用 Series 8 或更老的型号，这是个值得升级的选择；Series 9/10 用户可以只为了那块更持久的电池买单。