“梅子黄时日日晴”，连绵梅雨带来温润景致，持续高湿闷热的环境，也让蚊虫迎来全年活跃高峰期。潮湿水汽易滋生虫卵，人体出汗多、体内湿气重，更是极易招惹蚊虫叮咬。不少市民饱受红肿瘙痒困扰，传统驱蚊产品又担心化学刺激。近日，徐汇区长桥街道社区卫生服务中心主管药师张盼盼整理三套天然草本防蚊方案，巧用温和中药，分驱蚊、内调、止痒三类场景，带来安全实用的梅雨季防虫办法。
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香囊驱蚊是居家随身首选，取艾草30g、石菖蒲20g、藿香15g、薄荷15g、陈皮10g、丁香5g混匀装入布袋，悬挂床头或随身携带，草本芳香可干扰蚊虫嗅觉，实现长效避蚊。针对0至6岁婴幼儿，配方需剔除丁香，避免浓烈气味刺激呼吸道。
想要从内减少蚊虫叮咬，可饮用清润花草茶。金银花6g、荷叶3g、淡竹叶3g、绿豆衣5g沸水冲泡代茶饮，每日一杯，帮助清解体内湿热，减少对蚊虫的吸引力。脾胃虚寒、易腹泻人群不宜多饮。
若不慎被蚊虫叮咬红肿瘙痒，可分场景对症处理。居家可取金银花15g、野菊花10g、苦参10g、黄柏8g加水煎煮一刻钟，滤出药汁放凉，用纱布湿敷患处，每次五分钟，每日三次，缓解红肿痒痛；户外可就地采摘马齿苋、蒲公英鲜叶揉碎取汁，涂抹包块快速清凉止痒。
药师特别梳理不同人群使用禁忌：婴幼儿禁用丁香、冰片，不饮用寒凉茶饮；孕妇避开麝香、高剂量丁香，仅选用艾草、菖蒲、藿香简易香囊；敏感肌人群外用草药前先于耳后做皮肤测试，可减少苦参、黄柏配比，搭配甘草缓和刺激。
同时提醒市民避开常见防虫误区：丁香不可过量，易刺激呼吸道引发咳嗽；皮肤抓破渗液处不能涂抹薄荷，会加重刺痛发炎；中药驱蚊仅作辅助，及时清理花盆、下水道积水，消除蚊虫滋生环境才是防蚊根本。
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记者：吴会雄
编辑：宁平英
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