蝉鸣阵阵，暑气蒸腾
伴随着惬意的暑假如约而至
即使顶着大太阳
一颗想奔赴远方游玩的心也根本按捺不住
看似普通的闷热天气
暗藏着极易被忽视的健康危机
每到夏日
头晕乏力、恶心脱水的轻症中暑屡见不鲜
是中暑、热射病的重点高发人群
案例警示
高温徒步
2025年7月初，一名温州男子在炎炎夏日徒步时，因中暑而脱离队伍，迷失在茫茫山野，最终遗体被发现于偏僻的石缝中。
户外晨跑
2025年7月初，杭州一位女子在户外晨跑后中暑，送医抢救无效，当晚离世。医生说，是热射病。
中暑
是一种十分危险的急性疾病
而热射病
就是最危险、最严重的中暑
可致人死亡
什么是热射病？
热射病是一种威胁生命的严重中暑类型，就像身体在高温环境下完全失控的警报器。当人长时间暴露在高温环境中或进行剧烈运动时，身体原本精密的温度调节系统就会崩溃，导致核心体温飙升到40C以上。这种情况下患者会出现皮肤发烫像被火烤、意识混乱（比如出现神志不清、说胡话或者昏迷等情况），同时可能引发肝脏、肾脏等多个器官损伤，具有很高的致死风险。
热射病易感人群
对于年老、年幼、体弱和有慢性疾病的患者，容易在高温环境下出现体温调节功能障碍而发病。而对于健康年轻人（如部队官兵、运动员、消防队员、建筑工人等），在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力劳动一段时间后也容易出现热射病。
台小消提醒
盛夏高温持续攀升
防范中暑、热射病刻不容缓
大家外出做好防晒，远离高温高湿密闭环境
合理休息、科学补水
消防指战员训练、救援任务强度大
属于中暑高危人群
各位“蓝朋友”在训练和救援时
也要注意自身防护
准备了一份高温防暑实用攻略
请大家查收
来源：温岭市消防救援局
发布：台州消防全媒体工作中心
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