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健康讲堂

一日三餐藏着全家健康密码

科学烹饪是低成本养生良方

本场科普直播聚焦日常下厨误区

详解控盐控油、食材搭配、

科学焯水等实用技巧

避开高温煎炸、营养流失等隐患

用简单靠谱的烹饪方法锁住食材营养

兼顾美味与健康

手把手教您做好家常饭菜

用心守护全家人的身体健康

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5月1日（星期五）上午10点，青岛西海岸新区中心医院临床营养科副主任医师卢娜走进FM92.6《健康讲堂》和我们聊"科学烹饪，守护全家健康"的相关话题。

专家简介

卢娜 副主任医师

青岛西海岸新区中心医院临床营养科

擅长：重症患者及术后患者的营养评估及诊疗、体重管理、孕产妇营养指导、慢性疾病营养干预、肿瘤患者营养支持、各类人群营养评估与个性化营养方案制定。

视频版

重点“回看”

该如何吃碳水？

孩子辅食应该怎么吃？

做饭会让食物里的营养流失吗？

本期节目全程回看：

来源：FM92.6《健康讲堂》

编辑：孙玉璐

审核：刘琳琳

编校：丁丁

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