为积极响应2026年全国老年健康合理用药宣传周号召，深入践行与菏泽市老年大学“医养教融合”合作框架，6月29日下午，菏泽市三院药学部和对外联络部牵头，联合睡眠医学科走进市老年大学开展“合理用药与科学睡眠”专题健康讲座，把严谨的用药指南和贴心的睡眠建议，送到在校学员手中。

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本次讲座聚焦老年群体日常健康管理中的核心痛点，内容兼顾科学深度与生活温度。首先，菏泽市三院药学部临床药师李近，从大众习以为常的用药“老习惯”切入，逐一拆解“药量凭感觉”“多种药物混着吃”等高频误区；并针对高血压、糖尿病等慢病管理常见问题，细致梳理了各类常用药物的最佳服用时间、饮食搭配禁忌及漏服补救原则，同时讲解了如何对家庭药箱进行分区存放、定期检查效期、规范处置过期药品等，将专业药学知识转化为触手可及的生活指南。随后，睡眠医学科主任肖岩接续开讲，围绕老年人“入睡困难、夜间易醒、凌晨早醒、昼夜颠倒”等睡眠难题，层层剖析了失眠的成因及科学应对方法，分享了实用助眠技巧，引导大家建立规律作息，养成良好的睡眠习惯，以放松心态享受高质量睡眠。整场讲座氛围浓厚，互动热烈，面对学员在用药安全和睡眠调理等方面提出的各类疑问，两位专家逐一给予细致答疑和专业建议，现场交流温馨融洽。

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本次健康宣讲活动，是菏泽市三院服务社会、关爱老年群体的具体实践，有效纠正了老年群体在日常用药、作息养生方面的认知偏差，切实增强了老年人安全用药意识和自主健康管理能力。未来，菏泽市三院将继续开展此类惠民公益活动，将更优质、便捷的医疗服务延伸到社区和基层，为助力“健康菏泽”建设、提升全市老年群体的健康福祉贡献更大力量。