无论你是前往意大利度蜜月、找找自己的根，还是品尝美味的街头小吃，你可能都不希望浪费一秒钟假期。不幸的是，如果你在旅途中生病，可能不得不放慢脚步，照顾好自己才能恢复。如果要买药，就去当地药店，跟药剂师说说你哪不舒服。如果病情严重，甚至可能需要联系相应的大使馆，寻找能帮助你的医院和医生。
"你知道，旅行会让你更容易生病，谁都不想在旅途中生病，" 埃默里旅行健康中心主任亨利·M·吴博士对《赫芬顿邮报》表示。他 建议采取额外预防措施，包括出发前打上医生推荐的疫苗。全科医生苏海尔·侯赛因博士告诉《独立报》，我们不仅会接触到身体平时不需要对付的各种细菌，而且假期里一放松下来，反而可能觉得不舒服。"当身体习惯了高水平皮质醇和肾上腺素，这些激素突然下降时，免疫系统就没了保护，容易得小病、累得不行，" 他说。"还会觉得浑身疼、肌肉酸。"
如果你的保险在意大利不管用，你可能需要考虑购买短期国际保险计划。你可以通过保险经纪人、旅行社、雇主、信用卡公司或银行购买。无论如何，你应确保将你的医疗信息（如处方和健康状况）写下来，万一出事儿能用上。
出去玩时感觉有点不舒服，怎么办？
你可能知道怎么赶公交、怎么在预算有限时吃顿好的，还有去意大利旅游时各种有用的窍门。但你知道如果在罗马一觉醒来，发现鼻子堵了、嗓子疼该怎么办吗？虽然调整行程挺烦人的，但首先得好好休息，多喝水。宁可少玩一天，休息好了精神抖擞再去玩，也别硬撑，结果整个假期都病怏怏的。上州医科大学的希瑟·芬医生解释说："多睡会儿能让免疫系统状态最好，还可能让你病得快些好。"
旅游专家里克·史蒂夫斯在他的网站里克·史蒂夫斯的欧洲上提到，药剂师通常可以针对基本健康问题开出处方并推荐基本药物，所以你在欧洲旅游时要是有点小病小痛，找他们准没错。根据你的症状，你可能需要买点非处方药（意大利语叫farmaci da banco）。你可以在一些超市以及任何外面亮着绿色十字标志的地方找到常见药物，那标志在意大利就代表药房。根据罗马的星期六旅行指南作者贝佩·卡斯特罗的说法，你只要告诉药剂师你的症状，他们就会推荐你吃什么药，比如对乙酰氨基酚、抗组胺药、贝纳戈尔含片这些。在大城市，可能会碰到会讲英语的药剂师，但如果没有，拿手机翻译软件搞定就行。
在意大利要看医生怎么办？
如果你或者和你一起旅行的人碰上紧急情况要看病，那就打112叫救护车。美国驻意大利大使馆和领事馆说，不能保证意大利的急救医生都会讲英语。不过大城市一般都有国际医院，里面通常有讲英语的工作人员能帮你。
虽然意大利确实有全民医保，但仍存在私立医院和诊所，而且即使是意大利人，也不是每次看病都免费。不过，不管你是不是意大利人，你都可以急诊不用先付钱。欧盟公民可以使用欧洲健康保险卡获得护理，而CDC（美国疾控中心）表示，其他地方来的游客可能需要咨询最近的大使馆或领事馆，获取当地能提供帮助的医生名单。
美国驻意大利大使馆和领事馆网站按地区列出了可以上网查的名单。国际旅行医学会也有一个可搜索的数据库，帮助你找到意大利各种诊所和医疗服务提供者。关于在意大利及全球各地旅行的健康资源，包括心理健康资源，可以去看看国际旅行者医疗救助协会（IAMAT）。幸运的是，在接受《生活在意大利杂志》采访时，原来住美国、后来搬到佛罗伦萨的凯蒂·帕伦博表示，意大利的医疗质量与美国相当——但价格便宜多了。
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