夏日炎炎，近期石家庄将开启高温模式。据石家庄市气象台预报，7月2日开始出现高温天气，4日最高气温预计达40℃，容易中暑，提醒市民出行要做好防暑降温措施。

最新预报显示，7月2日起我市将出现持续高温天气，其中7月3日至4日最高气温可达39℃至40℃，中暑风险高，提醒市民尽量避免在高温时段外出。据市气象台预报，7月2日天气为晴间多云，偏南风3至4级，最高气温37℃，最低气温27℃；7月3日天气为晴转多云，偏南风3至4级，最高气温39℃，最低气温27℃；7月4日天气为多云间晴，偏南风3至4级，最高气温40℃，最低气温28℃。

市气象部门特别提醒市民，饮食要以清淡为主，可适当多吃苦瓜、莲子、绿豆等清热消暑食物，多饮温开水或淡盐水，及时补充水分与电解质。起居方面，建议晚睡早起，并适当增加午休，尽量避开上午10时至下午4时的高温时段进行户外活动。（记者 赵 艺）

（石家庄新闻网）