第八届河南省健康科普技能大赛分主题展演本周末启幕邀你共赴一场全龄适配的健康之约|健康知识|共赴|养生|河南省|科学|青少年

记者史雅珂

健康误区想避坑？日常养生找干货？暑期遛娃去哪玩？答案来了！7月4日至5日，第八届河南省健康科普技能大赛分主题展演暨2026中国健康科普大赛河南赛区作品征集展演活动，将在河南省科技馆（新馆）正式拉开帷幕。

本次活动彻底打破传统科普单向输出、照本宣科的枯燥模式，以好看、好玩、好记的沉浸式互动体验，让儿童、青少年、职场奋斗者以及银发一族，都能在身临其境的参与中轻松学到实用健康知识，掌握专属自己的健康技能。

深耕七届，口碑沉淀。大赛由河南省卫生健康委员会、河南省科学技术厅、河南省疾病预防控制局、河南省总工会、河南省科学技术协会、河南日报社六大部门联合主办，河南省疾病预防控制中心（河南省预防医学科学院）、河南日报社科教卫全媒体中心共同承办。历经多年迭代升级，累计汇聚全省近8万名科普从业者，产出7万余部优质科普作品，覆盖全生命周期健康场景，线上线下惠及上亿人次群众。

本届赛事既是省级科普精英的巅峰对决，更是一场真正覆盖全生命周期的健康科普嘉年华，一个让科学健康理念走进千家万户的生动课堂。

亲子家庭专属

让知识“活”起来！让娃边闯关边学健康知识

含糖饮料实则是披着甜蜜外衣的“隐形陷阱”？儿童乳牙龋病和牙髓病背后藏着哪些家长容易忽视的早期信号？身高悄悄“掉队”带来的焦虑又该如何通过科学管理来化解……这些长期困扰家长的棘手育儿难题，在日常门诊中往往难以得到充分解答，而在本届赛事现场，来自全省的健康科普精英将用最直观生动的方式，给出专业、可靠、操作性强的科学解答。

尤其值得亲子家庭期待的是，活动期间将持续开放“健康超能勇士闯关记”大型趣味主题展。这一展览彻底摒弃“一块展板讲到底”的传统说教模式，将闯关集章、实景互动、游戏打卡等深受孩子喜爱的元素融为一体。小观众们不再是被动的聆听者，而是化身为健康小探险家，手持闯关卡，在精心设计的各个关卡中亲手操作、亲身感受，在欢声笑语中学到正确洗手、科学护眼、规律作息等知识。

每一个集到的印章，都是一粒悄悄种下的健康种子，将在孩子的成长过程中生根发芽，孕育出终身受益的健康好习惯。对于家长而言，陪伴孩子闯关的过程，同样是一次更新育儿知识储备的良好契机。

打工人集合

专治“脆皮身体”！解锁年轻人专属养生攻略

熬夜成瘾、久坐不动、饮食不规律、脱发失眠，这是不少当代职场人的真实生活图鉴。除此之外，粉尘、噪声、有害气体、密闭空间作业等职业危害因素，更悄无声息地侵蚀着劳动者的健康根基。打开手机，各类养生偏方铺天盖地，真假难辨，盲目跟风非但无益，反而可能让本就疲惫的身体雪上加霜。面对弥漫在年轻人群体中的“养生焦虑”，本届赛事精准切中职场人群的健康痛点，量身定制了一套听得懂、学得会、用得上的靠谱养生解决方案。

本届赛事特设“健康知识大挑战YES or NO”特色环节，打造轻量化互动科普形式，通过答题搭配专业讲解，当场戳破养生谣言、甄别虚假科普。同时，还会现场教学肩颈、腰椎舒展动作，缓解久坐带来的体态劳损。针对职业病防护，从规范操作、正确佩戴防护装备，到定期职业健康体检的重要性，逐一细致拆解，让每个人在轻松氛围中系统掌握职业病防护技能。

银发族专属

通俗易懂！用家常话把健康经讲透讲活

家中长辈极易被各类不实养生谣言误导，日常用药、饮食调理、日常养护时常走入误区，伤身又费心？过期药品究竟该如何规范处置？田间地头随意采食的野菜隐藏着哪些容易被忽略的安全隐患？糖尿病患者喝粥有哪些需要严格遵循的禁忌？表面轻微霉变的果蔬切除坏掉部分后是否真的还能安全食用……这些中老年群体日常高频关切、时常困惑的健康难题，在本次赛事现场都将得到通俗而权威的解答。

舞台之上，健康科普将以脱口秀、情景短剧、创意舞台展演等轻松活泼的艺术形式一一呈现，将晦涩枯燥的医学知识拆解为老人听得懂、记得住的家常话语，用拉家常的方式把道理讲透，用身边的故事把警示讲活。

从居家养护的安全细节到合理用药的黄金法则，从均衡膳食的搭配窍门到慢性病管理的日常要点，直白而实用的讲解将帮助长辈们练就识破虚假养生圈套的慧眼，掌握科学调养身心的金钥匙，切实筑牢全家健康的第一道坚固防线。

全民零门槛

这个暑期，共赴一场全家受益的健康之约

本次科普嘉年华最核心的亮点，在于真正实现了全龄适配、全员参与、零门槛获取健康知识的活动理念。无论是求知欲旺盛的孩童，还是工作压力傍身、肩负家庭重任的中青年，抑或是安享晚年的长者，都能在这场科普盛宴中找到属于自己的那一份健康答案与趣味体验。当一家人携手走进展馆，各有所获，健康便不再是书本上生硬的教条，而成为连接全家情感、贯穿日常生活的温暖共识。

这个暑期，无需再为规划出行路线而费心，也无需再在枯燥沉闷的说教中被动获取健康知识。带上父母长辈，约上三五好友，牵着孩子稚嫩的小手，一同走进河南省科技馆（新馆），共赴这场诚意满满的全民健康之约。

展演地点

河南省科技馆（新馆）一楼大厅

（郑州市中牟县郑开大道100号）

比赛日程

●爱国卫生与健康生活方式专场

展演时间：

7月4日（周六）13：00~16：25

●妇幼青少年健康专场

展演时间：

7月5日（周日）9：40~12：35

●公共卫生专场