这几年，贵州西部的“中国凉都”六盘水火了，每到夏天，热门景点乌蒙山自驾车队排长龙。
被中国气象学会授予“凉都”的不止六盘水，湖北也有一个城市被授予“中国凉爽之城”，它就是利川。
利川是湖北恩施州下辖的一个县级市，毗邻重庆，境内多山峦，城区嵌于武陵山脉与齐岳山脉之间，一条清江穿城而过。
利川独特的地理形成了夏日凉爽的气候，1100多米的海拔正是避暑的黄金高度，太高身体不舒适，低了又不凉快。当周边重庆、武汉超过40℃高温的时候，这里平均气温才22℃，晚上睡觉还要盖厚被，堪称夏季冷库。哪怕白天太阳下也是凉风习习，体感舒适，早晚必穿长袖。
利川“凉城”鲜有人知，但对于毗邻的重庆、武汉等地游客，还是非常受青睐，每到夏天都是周边游客，有的还在这里买房，一到夏天就来避暑旅居。
对于全国其他地区的游客，夏日避暑也不用去挤六盘水了，可以在恩施、利川连着安排几日避暑游，原生态的山水美景，负氧离子爆表，溶洞暗河、云上草甸、风情古寨，非常适合旅居康养。
【高能路线和景点】
腾龙洞（利川地标景区）—清江古河床（原生态徒步秘境）—齐岳山（天然高山大草甸）—苏马荡（避暑康养小镇）—鱼木寨（土家族风情古寨）—大水井古建筑群（土司堡垒）
✅腾龙洞
利川必打卡的地标景区，没到过算白到利川。
腾龙洞号称亚洲第一溶洞，据说已有2.5亿年历史。溶洞规模大得令人惊叹，一走进去就像闯进了异世界。整座溶洞总长近60公里，洞内最高处有200余米。
山里藏溶洞，洞中又藏小山，旱洞水洞相连，奇石遍布，石佛、石笋、石柱、石幔形态各异，全是大自然的磅礴手笔，简直是一座地下宫殿。
洞里常年恒温16℃，盛夏进来格外凉爽。地下长河搭配气势磅礴的卧龙吞江瀑布，清江水流奔腾坠入洞底，震撼十足。
腾龙洞的最妙处是激光秀和“夷水丽川”实景演出，激光束映照岩壁的画面让冰冷的溶洞有了温度。溶洞内的舞台带着天然混响的空灵，在洞内回响，体验感拉满！
✅清江古河床
这是利川本地人私藏的原生态徒步秘境，全长近10公里。亿万年前是清江主河道，后来河水改道后留下了这条大峡谷。
沿途全是青石、青苔、岩壁，一路走来，河水冲刷的河床、溶洞、峡谷、叠石、密林，野趣十足，既能踩石嬉水，又能攀爬观景，特别是三座龙门溶洞，洞内凉气扑面，四面绝壁环抱，《刺客聂隐娘》《怒晴湘西》等多部影视剧在此取景。
全程徒步需要4-5小时，也可从好汉坡开始到一龙门，感受一下其中一段。自驾导航“清江古河床好汉坡”或“龙门客栈”。
✅齐岳山
利川齐岳山是南方少见的大片高山草场，可媲美六盘水的乌蒙山。平均海拔1500多米，夏天均温不到20℃，是天然露营避暑好去处。
古时，齐岳山是川鄂交界的关隘，七个山包整齐排布，因此也叫七曜山。
满山平缓草甸一望无边，开阔清爽，湖北人自称是“小呼伦贝尔为”，网友赞誉它是“中国的阿尔卑斯”。山上牛羊悠闲，山脊一排排大风车，日出日落配上云海，随手拍都好看。
在山上，既能放空散步，也能撒欢玩乐，骑马、露营、野餐，还有卡丁车、滑翔伞、山地越野车等项目。如果露营在山上，可以守一场治愈落日晚霞，还能赏漫天星空。
✅苏马荡避暑康养小镇
这是利川最有名的避暑康养小镇，位于谋道镇1500米的高山上。这里森林覆盖率超高，以“中国最美小地方” 的美名而闻名遐迩。
苏马荡的盛夏平均气温不超过20℃，夜里睡觉不盖被子绝对被冻醒。
这里建有许多豪华别墅、山庄，吸引了重庆、武汉等周边有钱的退休人员在此康养。近年来还吸引了北上广的游客来避暑。镇里酒店、公寓、民宿，各个档次都有，非常适合短期旅居避暑。
周边有森林、瀑布、峡谷，溪涧，生态空气清新，夏天避暑、仲春赏七彩杜鹃、秋天赏斑斓秋色，风景美不胜收。
✅大水井古建筑群
大水井是土家族民歌《龙船调》的发源地，坐落在利川柏杨坝的深山里。整片古建由李氏宗祠、庄园等组成，依山而建，占地两万多平，雕梁画栋，古色古香，百年明清老宅藏着土司豪门往事，是长江中游一带规模最大、保护最好的国家文保古建群。
其中，宗祠最有气势，巨型条石垒起近四百米高墙，固若金汤，俨然是封建堡垒式土皇城。据说民国时有持枪护院数百人。院内古井常年清泉不断，“大水井”地名便由此而来。
李氏庄园主人是李亮清，“一柱六梁”的建筑风格，足足170多间屋，24个天井，错落排布，院院相连。走进这里，每一处细节都特别精致，木梁门窗满是花鸟雕花，土家木楼搭配西式造型，风格独特，保存完好。
在这里，既能感受古时老匠人的精巧手艺，也能读懂土汉交融的历史。对于喜欢文史古建的游客不可错过。
上瞭望台可一览古村全景。周边还有清幽山林、溪涧峡谷，自然人文相融共生。
在利川，除了以上必游特色景区外，还有多个景区可根据兴趣和游程随意选择。
位于市区西郊的4A龙船水乡景区，也是经典民歌《龙船调》的重要发源地，坐船游清江暗河，进水洞看钟乳石，可一路听土家山歌，山水环绕，特别治愈。
与腾龙洞齐名的玉龙洞，典型的喀斯特地貌，被誉为“地下艺术宫殿”。
与大水井齐名的鱼木寨具有悠久历史的典型土家族村落，古朴的民居、独特的民俗风情以及雄伟的城堡寨墙、隘关险道，整个土寨犹如世外桃源般存在。
佛宝山，利川4A级国家森林公园，妥妥的天然大氧吧，20多个原生态瀑布群落，3D绝壁玻璃栈道、悬崖秋千、步步惊心等山林项目，刺激又好玩。
结语：
当城市在高温预警里挣扎，利川的22℃安逸夏天，你会与谁一起去度假？
旅行小贴士：
▶以上景点除了腾龙洞、龙船水乡等在利川市郊，交通方便，公交可直达。其他景点建议自驾，导航景区即可达。
▶利川三日休闲行程：
DAY1：腾龙洞、清江古河床，宿利川市区。
DAY2：齐岳山、苏马荡，宿苏马荡避暑康养小镇
DAY3：苏马荡、鱼木寨、大水井古建筑群
▶门票：
腾龙洞：150元（含实景演出和激光秀），水洞游船50元，景区接驳电瓶车20元（往返，必买）。如买了湖北惠民卡，可以与恩施大峡谷等湖北多个景区一起使用，合算。
清江古河床：免门票，停车免费。
齐岳山：免门票，活动项目收费。
苏马荡避暑康养景区：免门票。其中大花谷季节性收门票。
大水井古建筑群：58元，停车免费。
鱼木寨：免门票。
龙船水乡：船游溶洞，门票+船票110-150元（根据不同船型）。
佛宝山：90元，缆车单程35元，往返55元，含漂流、单程缆车套票130元。
▶必体验：
腾龙洞实景演艺、清江河床徒步、齐岳山骑马赏晚霞数星星、苏马荡避暑康养。
▶外部交通：
高铁直达利川站，飞机到恩施许家坪国际机场后转高铁到利川站。
▶住宿：
利川市区各档次选择多，性价比高，苏马荡景区度假酒店和民宿需提前预订。
利川美食多，因离川渝近，偏辣为主，但价格也实惠。
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