很多人夏天习惯空调直吹头部、颈肩，贪图一时凉快，殊不知暗藏瘫痪风险。近日，福州一名女子就因长期这样的习惯，险些下肢瘫痪。
据悉，该女子因长期将空调冷风直吹头部，近日突然出现迈步困难、双脚如踏棉花的症状，就医后确诊为“钳夹型”颈椎病。
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专家解释，该病如同脊髓被一把“钳子”从前后的巨大椎间盘突出和肥厚黄韧带双向夹击，若压迫不能及时解除，甚至可能引发下肢瘫痪。
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02 为什么夏天吹空调伤颈椎？
医生提醒，小暑将至，暑湿交蒸之下，颈部若持续受寒，极易诱发严重的颈椎问题——此时人体毛孔舒张，颈肩部脂肪层薄而血管丰富，空调冷风直吹会令颈部血管骤然收缩、肌肉痉挛，本就劳损的颈椎将迅速恶化，大大增加“钳夹”风险。
03 吹空调正确指南
温度≥26℃：
拒绝低温贪凉，减少颈椎血管刺激
避开冷风直吹：
风口上调，可用披肩护住颈肩
定时活动颈椎：
每30-40分钟起身拉伸，放松肩颈
出汗不直吹：
擦干汗水稍作休息后再吹空调
夜间开启睡眠模式：
避免整夜冷风侵袭头颈
颈椎损伤都是日积月累的坏习惯造成的，别为了一时贪凉，透支颈椎健康。赶紧改掉直吹空调的习惯，护好颈肩，安稳度夏！
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