为有效缓解教师职业心理压力，提升教师心理健康调适能力，助力教师保持良好身心状态投入教育工作，7月3日，合肥市蚌埠路第五小学组织全体教师开展暑期校本培训，特邀安徽大学高志强教授开展《直面压力，从容前行——科学心理学视域下教师压力管理与自我提升》专题讲座。
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讲座设置四大核心板块：压力全景掠影、压力效用两面观、压力管理之道、压力管理之术。高教授结合班主任日常管理、课堂教学、家校沟通、各类考核等一线真实场景，细致梳理教师多重压力来源，客观辩证解读压力的积极激励作用与消极内耗影响，现场分享呼吸调节、心理暗示、合理规划等易操作、落地性强的身心疏导与情绪调控方法。
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全体教师全程专心聆听、认真记录，积极对照自身工作反思。本次培训针对性解决教师职业心理困扰，帮助大家建立科学的压力认知，掌握常态化自我调节策略，引导教师舒缓身心、调整状态，以平和从容的心态深耕教育教学。
王颖 高阳阳
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