房子对许多人来说，是一生的梦想。
然而大部分漂泊在北上广深的打工人，不仅买房是奢望，甚至租个大点的房子都难以实现。只能蜗居在至多二十平的小房间里，“厨房边上就是床，转个身就到卫生间。”
更扎心的是，我国中科院发表于《AdvancedScience》上的研究揭示：长期住小房子，不仅会带来精神抑郁，更可能加速老化，寿命至多可能少50%。
01.少活50%，竟然是因房子太小？
此前科学家就发现，生存空间拥挤将缩短线虫、果蝇甚至鸟类的寿命。为了验证这一结论是否适用于哺乳动物，我国中科院科学家开始对，与人类基因相似度高达95%的田鼠，进行研究。
在温度、饮食等条件相同的情况下，将田鼠按照2只一居、4只一居以及6只一居的划分，放入三只同样大小的箱子里，分别模拟低密度、中密度和高密度居住环境。（相当于同样空间，人类一对夫妻独居、一对夫妻带俩孩子、夫妻带俩孩子再带两个老人。）
结果十分惊人，高密度生存空间让田鼠压力巨大，结果田鼠、尤其是雄性田鼠衰亡期提前超50%。如果以国人平均寿命76岁为标准，相当于少活38岁。
原本正常可活3年的田鼠，在高密度环境里，第15个月就已全部死亡。而同一时间，低密度田鼠还有85.71%健康存活。
尽管有科学研究表明环境拥挤影响健康，但由于房子越来越贵，租住现象也愈加普遍。2021年《中国城市租住生活蓝皮书》显示，2030年我国租住人口将达2.6亿。拥挤的交通、稠密的城市、逼仄的公共场所也在影响着每一个人的健康。
02.拥挤何以影响生存？端粒成破解关键
为了发现拥挤到底如何影响生命长度，科学家开始了进一步的研究，结果发现：小空间不仅让小鼠应对压力的皮质醇水平大幅升高，氧化应激和炎症水平也明显上升；最重要的是与生命长度息息相关的端粒都出现明显缩短。
端粒作为人体染色体末端的DNA保护序列，它随着年龄和机体损伤而不断缩短，机体衰败由此产生，因此端粒磨损也是Cell杂志评选的十二大老衰标识之一。科学家已通过研究证实，对端粒长度的干预，确实可影响机体生命长度和老化表现。
哈佛医学院一项登上《Nature》期刊的研究显示，连续90天服食300毫克SIRT因子（京东“长盛天绿宝瓶”核心成分）的中年男性志愿者，在试验期间，每一天端粒都比前一天更长，90天后端粒长度达到了开始前的2倍。理论上来说，相当于机体年龄倒转了20岁。
这些实验都说明，端粒长度和老龄确实是可控的。可喜的是，随着我国老龄化逐步加重，抗衰老口服技术“长盛天绿宝瓶”，通过FDA、GMP等认证后，顺利上线国内京东平台，面向因年龄增长而深陷精力下降、睡眠障碍的人群。
数据显示，“长盛天绿宝瓶”上线后迅速覆盖北上广深等城市，用户多为30-65岁中年男性，多从事股票交易、程序员、工程师等高压工作，不少人反馈“精力、记忆力变好”“一觉睡到天亮”等。随着国产技术的发展，成品门槛还将继续下调，未来可能一杯奶茶钱就能实现留住青春状态的愿望。
03.远方是追求，几平米是生活
2018年，家庭拥挤被世界卫生组织定义为贫困和社会剥夺的标志。也就是说，拥挤的环境并非个人选择，很多时候是环境所迫。
或许，没有人愿意住在拥挤狭小的房子，如果可以，每个人都希望能有自己梦想中的大房子和不用挤公交地铁上班的交通。
但现实总是现实，或许远方空旷的田野和宽敞的大房间是我们梦想的，但脚下十平米的蜗居是我们追求梦想的踏板。但愿我们每个人的踏板都能够踏得更稳，奔向更远更大的远方。
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