牛肉拉面、自选麻辣烫、虾仁馄饨、铁板烤串、麻辣鸭块米线、炸酱面配烤肠、腱子肉面、肘子饭、麻辣拌、排骨玉米、川香口水鸡
本周食谱公示
本周食谱营养师：赵增兵
【食在礼贤】小暑至
青岛九中食堂本周特色菜单抢先看！
同学们，盛夏蝉鸣声声，我们迎来了二十四节气中的“小暑”。“暑”为炎热之意，小暑意为初热，预示天气正式步入伏天。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，在这个时节，人体出汗增多、体能消耗大，饮食应以清淡解暑、养心安神为主。
为补足同学们的夏日所需元气，食堂本周准备了多款清爽可口的特色美食，快来寻觅心仪餐品！
风味面食专区：
本周的面食品类丰富多样。偏爱经典风味可选牛肉拉面，汤浓味醇；炸酱面配烤肠，咸香入味；想吃足量肉食推荐腱子肉面，肉量充足，尽享饱腹滋味。
开胃辣味餐食：
炎炎夏日，爱吃辣的同学有多款辣味餐食可选。自选麻辣烫荤素搭配，热汤暖胃；麻辣拌裹匀鲜香酱汁，入口劲道；还有酸辣开胃的麻辣鸭块米线，微辣发汗，驱散暑天烦闷；川香口水鸡麻辣鲜香，肉质滑嫩，也是午餐的优质选择。
鲜爽滋补菜品：
偏爱清淡鲜美的同学，虾仁馄饨是优选，皮薄馅足，汤鲜味美；排骨玉米清甜滋补，排骨软烂脱骨。
高能饱腹餐品：
需要充足能量补给的同学，可选铁板烤串，焦香四溢；分量十足的肘子饭，肥而不腻，能快速补足体力，支撑下午课业学习！
小暑已至，食堂愿用各式热气腾腾的美食相伴，陪同学们奔赴每一段勤学时光。欢迎同学们前来就餐品尝！
说明：
1.体质过敏者海鲜禁用。
2.食管部电话：156 2861 6767
3.以上菜品可能会根据原料组织情况或其他不可预见因素做调整，敬请谅解！祝各位师生用餐愉快！
撰稿：王子仪
一审：王子仪
二审：孙岩涛
三审：吕海平
供稿处室：后勤服务中心
# 第3782期 #
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