这个“纯阳之物”，每天吃一点，把阳气补到深处，现在就开始吃
一、核桃眉豆赤小豆排骨汤
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食材
辅料：姜片、料酒
调味：盐
制作步骤
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1. 花生、赤小豆、眉豆提前清水浸泡半小时。
2. 排骨冷水下锅，放姜片、料酒焯水，煮出浮沫后捞出洗净。
3. 把焯好的排骨、泡好的豆类、核桃一同放入锅中，加入足量清水。
4. 大火烧开转小火慢煲2小时，出锅前加少许盐调味即可。
二、核桃芝麻红枣牛奶炖蛋
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食材
主料：鸡蛋2个、牛奶
辅料：核桃、黑芝麻、红枣
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制作步骤
1. 核桃碾碎，红枣去核切小块，鸡蛋充分搅散。
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2. 碗中放入核桃碎、黑芝麻、红枣，倒入蛋液，再加入牛奶搅拌均匀。
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3. 放入蒸锅，水开后蒸20分钟就能出锅。
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三、核桃山楂蒸苹果
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食材
主料：苹果1个、核桃仁2个、干山楂8颗
辅料：清水半碗
制作步骤
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1. 苹果去核切瓣铺在盘中，放上核桃仁、干山楂。
2. 往盘里倒入半碗清水。
3. 上锅隔水蒸30分钟即可直接食用。
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