一、公共心理支持资源

（一）心理热线
12356（全国心理援助热线，上海24小时服务）与12355（青少年服务热线）已实现互联，可互相转介。

（二）就医地图
2025年10月上海发布《通向孩子心灵的地图》，整合全市84家开设儿童精神心理门诊的医疗机构信息。

二、部分专业机构简介

（一）希智海
希智海专注青少年及小学生心理健康支持，基于脑科学与神经病理学相关研究，配备tES设备，采用多学科联合方式。

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（二）公立医院
上海市精神卫生中心、浦东新区精神卫生中心

（三）线上平台
壹点灵等平台支持远程沟通，可作为补充渠道。

三、写在最后
心理健康问题可以通过科学方式得到支持。主动寻求帮助是迈向积极变化的重要一步。

（本文为信息整合，仅供参考，具体请遵医嘱。）