洗完澡耳朵不舒服棉签掏一下
耳朵痒手指甲掏一掏
闲来无事去采耳店放松一下
这些习惯，你占几个？
在很多人眼里，掏耳朵是再正常不过的日常小习惯。
但就是这个不起眼的动作，正让不少人走进耳鼻咽喉科诊室。
小刘（化名）就是其中一位，上周她去采耳店体验了“深度清洁”，酥麻的触感让她觉得特别解压。没想到第二天耳朵就开始奇痒难忍，局部红肿发热，夜里根本睡不着，自己涂了药膏也完全不见效，到萧山区第一人民医院检查后确诊为外耳道真菌感染。
不止大人中招，2岁的小朋友也不例外。乐乐（化名）在体检时听力筛查没通过，家长急坏了，到医院检查才发现左耳被耳屎彻底堵死。追问病史得知，家长总觉得宝宝耳朵脏，天天用棉签给孩子掏耳朵，反而把耳屎越推越深，越压越实，最终形成了耵聍栓塞。
看似卫生的掏耳朵
怎么反而成了“伤耳元凶”？
很多人觉得耳屎是耳道里的“垃圾”，不掏干净不卫生。在医学上它叫耵聍，是外耳道自带的防护屏障，核心作用有三个：
✅️防尘防虫：黏住灰尘、小飞虫，阻挡异物深入损伤鼓膜
✅️抗菌护耳：呈弱酸性，自带抑菌成分，抵御细菌、真菌侵袭
✅️润滑保湿：润滑耳道皮肤，避免干燥脱屑、发痒干裂
更重要的是，耳朵有自洁功能。正常情况下，耳屎会随着说话、咀嚼、打哈欠，慢慢从耳道深处移到耳道口，最终自行脱落，不需要人为清理。频繁掏耳朵，会一步步破坏这道天然防线，棉签会把耳屎推向耳朵深处，一旦压实就会形成栓塞。掏耳朵时反复刮擦会破坏皮肤保护层，陷入“越痒越掏、越掏越痒” 的恶性循环。不干净的工具还可能带入真菌、划伤耳道，引发感染。
正确护耳
记住3句话就够了
日常护耳不用复杂操作，遵循三个原则即可：
1.没不适，别乱掏：没有耳闷、耳痛、听力下降等症状，完全不用主动清理，相信耳朵的自洁能力。
2.清洁只擦表面：洗澡后用毛巾或纸巾，轻轻擦拭耳廓和耳道口可见的部分即可，任何工具都别伸进耳道里。
3.出问题，找医生：出现明显耳堵、听力下降、反复痒痛、流脓流水，别自己硬掏也别去采耳店，及时就医。
如何护耳
这3类人要格外注意
1.儿童：耳道窄、自洁功能弱，家长切勿深入清理，发现孩子频繁抓耳、对声音反应迟钝要及时就医。
2.老年人：耳屎偏干硬、排出能力下降，可每1—2年做一次专业耳道检查。
3.常戴耳机人群：耳机易阻碍耳屎排出、带入细菌，建议定期清洁耳机头。
耳屎从来不是需要清除的污物，而是守护耳道的第一道防线。护耳的关键从来不是“掏得干净”，而是别过度干预，尊重身体的自然规律。
快把这份提醒转给家人朋友，别让随手掏耳的小习惯，酿成伤耳的大麻烦。
来源：萧山区第一人民医院
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