2026年小暑落在7月7日，大暑落在7月23日，而今年最让人心里打鼓的，是三伏天从7月15日入伏，到8月24日出伏，足足40天。
很多人好奇，今年会有多热？农谚有句预测：“小暑不见日头，大暑晒开石头”。意思是小暑节气前后，如果是阴天或者下雨，那么到了大暑就会热得邪乎，太阳毒辣到能把石头晒裂。
为啥如此呢？真有道理吗？
一这和副高北移有关
每年夏季，掌控我国中东部高温的副热带高压，会逐步向北推进。小暑时节若持续阴雨、不见太阳，说明副高此时势力偏弱，南北来回摇摆，北方冷空气频繁南下，带来持续降雨降温。
等到大暑来临，副高稳定北抬，在我国长江流域“安营扎寨”，形成巨大高温穹顶。高压内部气流下沉，天气晴朗少云，太阳直射地面，热量越积越多。
二是雨水带来高湿度，放大闷热体感
小暑连绵降雨，到大暑晴天暴晒后，水分快速蒸发，空气中湿度飙升，形成典型“上蒸下煮”桑拿天。
三是地表热量滞后效应
夏至白昼最长、日照最强，但并非最热，因为地面吸热需要累积。小暑阴雨，热量暂时存不下来；一旦大暑持续晴天，地面日夜持续储热，热量层层叠加，形成高温惯性，即便夜间也无法快速降温，昼夜温差极小，整夜闷热难眠。
古代没有天气预报，庄稼收成全靠气候预判。
若小暑阴雨、大暑暴晒，意味着大暑伏旱，田间缺水，庄稼容易干枯减产，农户要提前蓄水、抗旱；反之小暑持续大晴，大暑多雨，水源充足，庄稼长势更好，民间才有“小暑雨如银，大暑雨如金”的配套老话。
总的来看，这句俗语实际是一种经验判断，农事预警，提醒人们要提前防暑、抗旱。
今年盛夏到底有多热呢？
从目前的天气预报来看，未来三日，受台风影响，广西、广东、海南、贵州、湖南等部分地区，有大暴雨至特大暴雨。按照以上农谚的说法，小暑前后雨天多，不见日头，那么大暑可能非常炎热。
当然，农谚也只是参考，且由于地区不同，天气各有差异，大家可以结合本地实际来判断。从实际来看，今年三伏天长达40天，从7月15日入伏，到8月24日出伏。
加上国家气候中心预测，2026年主汛期全国大部地区气温较常年同期偏高，这提醒我们，今年夏天大概率比较热，应提前做好相关的防暑降温工作。
对此，你又怎么看呢？评论区留下你的想法，一起聊聊。
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