养猫的人跟不养猫的人，刚开始可能没什么区别。但几年过去，差距会慢慢显现出来，不是心理作用，是真真切切体现在身体和状态上的不同。
一、心血管更健康
瑞典科学家花了12年时间追踪34万人，发现养猫的人因心血管疾病死亡的风险降低了约三分之一。撸猫时人的心率会放缓、血压趋于平稳，身体长时间处于低压状态，心脑血管自然更健康。
二、压力更小
回家有只猫等着你，再累也撸两把。手感软、呼噜声轻，整个人会慢慢松弛下来。猫咪还会做一些莫名其妙的事——追空气、钻纸箱、从高处跳下来还假装没事，你看着看着就笑了。
有情绪憋着不说容易生病，对着猫自言自语的倾诉，也是一种解压方式。
三、心脏更结实
研究显示，养猫的人得心脏病的几率比不养的人低了约三成。当你生气时，猫凑过来蹭蹭你、露出肚皮，火气往往就没那么大。心情保持放松，心脏自然不容易出问题。
四、孩子过敏和哮喘更少
有研究发现，孩子从早期接触猫咪，免疫系统能更早适应环境中的常见刺激，长大后患哮喘和过敏的概率反而更低。
跟猫一起长大的孩子，也更有爱心、更愿意照顾他人，某种程度上还减少了整天盯着电子屏幕的时间。
五、抑郁情绪更少
跟猫相处时，人会分泌更多快乐物质，情绪状态更稳定。德国有研究指出，养猫的人出现心理问题的几率相对较低。尤其是独居人群，猫的存在能有效对冲日常孤单感。
怎么让猫咪陪自己更久？
猫咪带给你这么多，你也该好好待它。想让它在身边多陪几年，这几件事很重要：
多陪它玩
每天花十几分钟跟它互动，扔扔纸团、逗逗猫棒，它开心，你也能活动起来。
训练玩耍时可以搭配零食，既能磨牙解馋、帮助猫咪发腮增肥，还能提升互动积极性。
吃好点
饮食是健康基础。猫是肉食动物，选粮时要看蛋白质来源是不是动物蛋白、含量是否足够。
猫粮选择配比均衡、成分透明的，长期吃身体底子才打得牢。比如：宠率猫粮、妙修猫粮、乐顿猫粮、枫趣猫粮等，都是不错的。
定期体检和驱虫
别等猫不吃不喝才去医院，每年一次体检、按时驱虫，很多小问题都能提前发现和处理。
结语：养猫后你有什么变化？
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