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看别人打球,为什么别人能迅速做出漂亮的架拍?除了长时间的重复训练之外,还有什么意识或者节奏点需要刻意关注的嘛?

(yy0315)

真没有。好的技术,如你所说的“漂亮的架拍”完全就是用时间和练习的次数所堆积出来的一个结果。所有的学习技术的过程一般分为三个部分。

第一部分是从不会到会的过程,这个部分技术上的每个细节、每个动作都是从头开始学的;第二部分,是从会到熟练的过程,在这个部分,教练不需要从头到尾地教,只是在你有错误的时候会提醒你、纠正你,你完全可以独自的完成技术动作;第三部分是从熟练到形成下意识的动作。

第一部分,你只能在原地学习练习或者击打;第二部分,你可以在移动中完成技术动作。这两个部分,一般来讲是不触球的,或者说只是在原地或者在近距离的范围内击球。因为你的动作不够熟练,只要有球或者移动太多了,就会分散你的注意力,使你的动作变形,而不能完成正确的技术动作。当你不需要关注自己的技术动作的时候,那才是做第三部分,形成下意识的动作。

这样情况下,你就可以随心所欲地用漂亮的架拍,或者叫技术动作来完成击球。在这点上没有人可以走捷径,唯一的区别是因为每个人体育天赋的不同,而在每个部分的停留时间或长或短。

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怎么让自己打球更聪明一点?我发现自己打球太笨了,就是发挥不出自己优势 打的时候也不能掩护自己的弱势区(反手),有什么打球的时候让自己思考的心得吗?

(CityLifeC)

俗话说,知己知彼百战百胜。你要想自己打球打得聪明,那首先要搞清楚自己的优点和长处在什么地方。在场上比赛的时候,多发挥自己擅长的。这样你就可以打球打得很聪明了。比如你的进攻很好,那么你在场上,就全力去争取网前的主动,逼迫对方挑球。那你就可以获得很多的下压进攻的机会;如果你的优点是跑动非常好。那么你就可以打四方球,把球回到对方的各个角落,利用体力和多拍来赢得比赛的胜利。

总之,要想赢球,要想打聪明的球,就是要充分的发现、利用自己的优点和长处。至于你的弱势区、你的防守,很难会被完全地掩盖,除非对手比你差特别多。在水平相当的情况下,互相寻找对方的缺点,本身就是非常有效的战术之一。所以,当你在场上能发挥你的优点的时候,意味着对方被你限制了,这样你的弱势区就基本会被掩盖掉。如果对方发挥出了他的优点,那么你的弱势区域就会放大。因此,要发挥自己的优点和长处,才是赢得比赛、解决问题的根本方法。

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