进入7月份了，又有大批退休人员将办理退休手续，我国目前离退休人员总数已经达到了1.53亿人。一位重庆的朋友问，2026年7月份退休，工龄达到了42年，养老金能不能领到4500元以上？
重庆市的养老金计算公式是这样的：
①基础养老金＝重庆市2026年养老金计发基数×（1+本人实际平均缴费指数）÷2×本人实际和视同缴费年限之和×1%。
缴费指数，一般指的是本人的缴费基数与上年度工资的比值。一般情况下不低于0.6不高于3。
由于近年来社会平均工资不断提高，可能一些老人在工作生涯后期的工资收入也不会太高，最终平均缴费指数并不高。一般情况会在0.8~1之间。
假设平均缴费指数是0.8，工龄42年，按照计算公式可以领取37.8%的养老金计发基数。
重庆市养老金计发基数并不低，2025年计发基数是8240元，增长率只有0.98%。2025年预计9~10月份以后，今年退休人员都会暂时使用去年计发基数计算临时性养老金，公布以后进行补差。
按照8240元计算，平均缴费指数0.8，工龄42年，基础养老金部分约为3115元/月。
②个人账户养老金＝退休时养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。
一般来说越晚退休，领取的养老金越高。但是也有一些缴费年限长的退休人员，由于计算的养老金更高，选择提前退休。
按照我国现行的退休方案，7月份退休的男性，一般退休年龄会在60周岁至60周岁04个月之间，对应计发月数分别是139个月至136.7个月。
2025年重庆市缴费基数上下限是4404元至22017元，每缴费一个月，个人账户会积累缴费基数的8%。每年还会计算一次利息，2025年记账利率是1.5%。
一般来说，缴费指数0.8的情况下，重庆市退休人员的个人账户余额会是10~12万元。
按照个人账户余额11万元，60岁零4个月退休计算，每月个人账户养老金大约是805元。
③过渡性养老金计算公式，主要是针对1996年1月以前的缴费年限计算，算是对没有建立个人账户前年限的一种补偿性待遇。具体计算公式可参照下图：
过渡性养老金计算公式，也是跟养老金计发基数、本人平均缴费指数等因素相关，过渡性系数是1.4%。
如果工龄42年，差不多有11年零5个月的计算年限，在平均缴费指数0.8的情况下，预计过渡性养老金每月可领取12.8%的养老金计发基数，预计是1054元左右。
以上三部分养老金求和，每月养老金是4974元。
就以上情况来看，其实只要缴费基数高一些，退休养老金待遇就会更高。在平均缴费指数是1.0的情况下，相当于近些年一直按照100%档次缴费，工龄42年，养老金5000元以上是板上钉钉的。
一般来说，退休以后能领四五千元的养老金，其实是很幸福的。只有一些老国有企业的固定工身份，才有这样的条件。只是60%档次、缴费15年，养老金仅有一千二三百元的。如果想领更高的养老金，还是得坚持缴费的。
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