怀集这片热土，体育底蕴深厚。全县体育场地达1512个，每年参加体育健身活动超40万人次，2025年更获评“全国群众体育先进单位”。怀集县体校坚持“选好苗子、打好基础、系统训练、积极输送”的训练方针，2023年入选“国家高水平体育后备人才基地”，2021年至今已向上输送165名优秀苗子。
从梁小静、莫家蝶
到卢敏颖、谭秋娇，
一批批怀集健儿
在国际赛场为国争光，
成为家乡学子心中最鲜活的榜样。
今年高考，
怀集又一批体育生脱颖而出。
近日，
记者走近这群少年，
听他们讲述训练与学习背后
的真实感悟。
科学训练
从“盲目蛮练”到“精准发力”
在怀集“体育强县”的沃土上，
科学训练体系早已深入校园。
从县体校到各中学，
教师团队注重因材施教，
帮助学生告别“凭感觉练”
的粗放模式。
罗安坚（怀集中学）深知体育高考需双管齐下。训练中他夯实力量与耐力基础，精细打磨专项动作，常态化模拟体考锤炼心态；文化课上他整理错题、复盘失分点，针对性弥补短板。他说，训练淬炼的坚韧毅力，正是攻克学业难关的底气。
李绵富（怀集一中）曾因盲目加练引发伤病。在教练指导下，他重新拆解、打磨各项专项，术科水平才稳步回升；文化课一度拖后腿，他利用碎片时间学习，有疑难主动请教老师。体考前腰肌扭伤，校领导和老师送讲义、解难题，让他倍感温暖，在自律与师长关怀中稳步前行。
榜样的力量
“师兄师姐”种下的精神火种
怀集从不缺榜样，
从莫家蝶在巴黎奥运会的奋力冲刺
到梁小静的国际赛场英姿，
这些“师兄师姐”
早已成为体育生们心中的灯塔。
莫伟橄（怀集一中）说，训练中的枯燥与瓶颈磨去了浮躁，练出了自律抗压的坚韧心性。他合理规划时间，课堂专注听讲，课后及时查漏补缺。三年训学相伴，他不断沉淀学识、锤炼品格，从青涩变得沉稳踏实。
王子贤（怀集一中）曾因训练疲惫、成绩波动陷入焦虑。她及时调整心态，训练拒绝蛮练，跟随教练补强短板；文化课巧用碎片时间梳理知识框架，坚持双线复盘。得益于学校良好平台与老师悉心辅导，他用自律与坚持完成稳步提升。
跑道与课桌
双线作战的平衡之道。
在怀集“体教融合”的实践中，
他们学会了将跑道上的专注力
迁移到课桌前，
把训练中的节奏感用在复习备考上，
真正做到了“两条腿走路”。
夏易江（怀集一中）深知体育升学并无捷径。他讲究科学训练，打磨短跑、铅球等专项；面对文综繁重背诵，他用好碎片时间分段记忆、定期复盘考点。体考后学校老师针对性辅导，助力他稳步提分。“跑道予我坚持，书本予我沉淀。”他用这句话总结了三年奋斗。
李玲雯（怀集一中）曾因高强度训练导致文化课成绩垫底，一度焦虑迷茫。得益于老师悉心鼓励，她慢慢调整心态，摒弃低效学习，立足基础、巧用碎片时间，精刷题、重复盘，以体育练就的自律持之以恒，最终完成文化课逆袭。她说：“体育生从无捷径，唯有坚持方能圆梦。”
师者护航
从一个人到一群人
在怀集，
体育生的成长从来不是孤军奋战。
从校领导到各科老师，
从体考前的伤病关怀
到考后的文化课辅导，
学校的支持体系贯穿始终。
夏易江体考后得到老师针对性辅导，助力稳步提分；李绵富腰肌扭伤时，校领导和老师送讲义、解难题；李玲雯在老师悉心鼓励下完成文化课逆袭，每一位同学的成长背后，都有师长默默托举的身影。
文丹（冷坑中学）则把这份支持化作了前行的底气。高三模考波动让她一度自我怀疑，但在老师的开导下，她稳住心态，正视错题、劳逸结合，保持高效备考节奏。“浮躁难成学”，她用踏实沉淀换来从容圆梦。
从莫家蝶在国际赛场的奋力冲刺，
到如今这批体育生
在考场上的从容应战，
怀集的体育精神
正在一代又一代年轻人身上
接力传承。
体育强县之“强”，不仅在奖牌与数字，更在育人，让每一个热爱体育的孩子，都能从中收获受用一生的品格：科学训练的理性，面对挫折的韧性，双线作战的自律，以及从榜样身上汲取、又传递给更多人的精神火种。
才是“体育强县”
最动人的答案。
怀集发布
怀集县位于广东省西北部，总面积3554平方公里，是肇庆市县域面积最大的县，总人口110多万人，辖16个镇、2个街道和1个民族乡，面积、人口均占肇庆市四分之一，是广东省人口、面积和资源大县。
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记者：罗杰
通讯员：郭忠盛
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