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“倏忽温风至，因循小暑来”

读元稹之诗，便知季候流转

从不因人之喜恶而迟速

今温风挟溽气而至

蝉声高亢，雷雨时作

小暑，正是盛夏真容初展之时

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炎夏有温

同心同行

季候虽酷，万物各循其性，人亦当如此。古来成事者，莫不于喧嚣中守静气，于酷烈中养定力。这种不因外境而移其志、不为浮华而失其心的精神，正是商道中人所应秉持的品格。

小暑之"小"，不是微弱，而是含蓄蓄势，恰如深耕者之积淀，不张扬，却深沉。身处荆楚，梅雨方歇，炎阳即炽，愿诸位同仁以书卷养清凉，以静气御烦暑。无论身在何业，守得住内心的从容，便守得住整个盛夏的安宁。

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小暑养生

静心以对

小暑有三候：初候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。此时气温持续攀升，雨水多、湿度大，人体出汗多，耗气伤津，脾胃功能也容易偏弱。

饮食方面，宜清淡、易消化。可适当多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜等应季蔬菜，鲜藕、绿豆汤亦佳，但要少油少辣，不宜贪食生冷。

起居方面，顺应昼长夜短，可适当晚睡早起，中午小憩片刻以养精神。夜间纳凉莫对空调直吹，汗未干时尤须避风避寒。

运动方面，宜选清晨或傍晚，散步、太极拳之类舒缓为宜，微汗即止，不必大汗淋漓。

心绪方面，暑气易扰心神，更需平和。白居易有诗：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。”心静自然凉，少一分躁急，便多一分清凉。

小暑安和，伏日静好。暑气虽盛，情谊更浓。愿诸位同仁，于盛夏之中，得清风之凉，亦守赤子之热。

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