暑期来临，青少年迎来用眼高峰期，长时间近距离学习、频繁使用电子产品等行为，容易造成视力下滑、近视度数加深。近期，眼镜制配全链条计量监管新规正式落地，聚焦配镜行业乱象整治、规范配镜服务流程。记者走访本地专业机构，梳理科学护眼技巧，解读合规配镜避坑知识，为广大家长和孩子筑牢青少年眼健康防护屏障。
每年暑假，云浮市各大正规眼镜门店、眼科门诊的青少年验光配镜量大幅攀升，接诊量较日常实现翻倍增长。据介绍，青少年眼部处于持续发育阶段，眼轴尚未定型，眼部睫状肌调节能力灵活但极易产生疲劳。假期里，不少孩子无节制使用电子产品、长期居家近距离学习、读写姿势不标准、身处不良采光环境，让眼睛长期处于紧张疲劳状态。这不仅容易导致假性近视转化为不可逆的真性近视，还会加速原有近视度数加深，严重影响青少年视力发育。
为帮助青少年科学守护视力，云浮光大眼镜总经理、资深验光技师、高级定配师邓勇军结合多年从业经验，给出了针对性的暑期护眼准则。他表示，青少年每日需保证不少于两小时的户外活动，户外自然光能够有效延缓眼轴增长，即便在树荫下的散射自然光环境中，也能起到良好的护眼效果。同时，要严格遵守“20-20-20”科学用眼法则，每近距离用眼20分钟，便眺望6米外的景物20秒，充分放松眼部肌肉。在读写和观影习惯上，邓勇军建议，青少年读书写字要严格保持“一尺一拳一寸”的标准坐姿，杜绝躺卧看书、看电子屏幕等不良习惯。此外，需严格管控电子产品使用时长，非学习用途的电子产品单次使用不超过20分钟，优先选择大屏设备，减少屏幕光线对眼部的刺激，降低视疲劳概率。
为规范眼镜制配行业秩序、保障消费者配镜安全，市场监管总局近期出台新规，推行眼镜制配场所全链条计量监管模式，重点严查行业设备超期未检、从业人员无证上岗、配镜数据失准等各类乱象。据业内人士介绍，验光仪、焦度计等核心验光配镜设备的精准度，直接决定配镜质量。如果设备未按期检定校准、验光数据存在偏差，会造成配镜度数不准、瞳距偏移等问题。青少年长期佩戴不合格眼镜，会持续加重视疲劳，加速近视进展，甚至引发斜视、弱视等眼部问题。新规明确，眼镜配镜门店的核心计量设备必须完成备案检定，并张贴合格标识；验光从业人员需持证上岗，配镜全流程数据全程留痕、可追溯，全方位保障配镜精准、安全、规范。
对此，邓勇军特别提醒广大家长和学生，配镜切勿贪图便捷，不能仅凭简易电脑验光单直接配镜。未成年人眼部调节能力强，配镜必须进行专业综合验光，首次配镜务必做散瞳检查，精准区分真性近视与假性近视，避免错配眼镜损伤视力。同时，不要盲目跟风选择网红大镜框眼镜，此类镜框易造成瞳距偏移，持续加重视疲劳。家长为孩子配镜，应优先选择资质齐全、设备合规、流程规范的正规门店，主动核验门店设备检定标识以及验光师从业资质，通过标准化、精准化的验光配镜流程，为青少年视力健康保驾护航。
【记者】刘友文 冯桂荣
【编辑】陈敏贤刘嘉怡 麦月勇 区云波
【校对】郑宇健
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