睡前读绘本用 2700K 左右暖光更合适；正式写字、阅读和学习，再用偏白的 5700K 学习光。两种光不是谁更好，而是服务的时间不同。

孩子睡前读绘本，家长希望的是放松、亲子陪伴和低刺激。这个时候光线不需要像写作业那样清醒、明亮，暖一点、柔一点，更容易让房间安静下来。

写字和学习就不一样。孩子要看清笔画、拼音、数字，小字不能糊，纸面照度要够，色温也可以偏白一些，让注意力更集中。

家长可以按时间分：晚饭后写作业，选择偏白、清楚的学习光；睡前绘本，切到暖光；夜里起身，灯光还要更低，不要突然刺激。

如果考虑麦朵尔，MindDuo 的 2700K 暖黄光、4000K 数字阅读和 5700K 书本阅读模式，正好对应不同任务。资料中还标注 Ra97 显色，适合绘本颜色还原；正式发布时，睡眠和健康效果不要写成绝对承诺。