小暑是盛夏的前奏，是热浪的序曲。民间俗语常说：小暑不算热，大暑三伏天，此时三伏天即将来临，天地间暑气升腾，但尚未抵达全年最热的顶峰，故而称作“小暑”。
小暑节气清柔盛景
滇地独有的清柔盛景
小暑一至，别处蒸笼似的暑气压不住，云南却守着高原独有的清凉，云走得急，荷开得盛，水畔白鹭静立，一日风云翻涌，铺展出独属于西南高原的夏日画卷。
云南天气实况
2026年7月6日08时至7日08时天气实况：
怒江州、迪庆州、德宏州北部、保山市北部、丽江市出现中到大雨局部暴雨、大暴雨，大理州北部、楚雄州北部、临沧市西部、昆明市北部、红河州北部、文山州西部出现小到中雨局部大雨、暴雨，其他地区出现阵雨。
全省累计降雨量100毫米以上的有2站（盈江县平原镇长地方水库站108.9毫米、盈江县苏典乡苏典村站105.8毫米）、50～100毫米的有70站（占总站数1%）、25～50毫米的有450站（占总站数6%）、10～25毫米的有810站（占总站数12%）、0.1～10毫米的有2851站（占总站数41%）。
全省平均降雨量5.7毫米，其中怒江州29.2毫米、德宏州15.8毫米、迪庆州15.0毫米、丽江市12.9毫米、保山市11.7毫米，其余州（市）在11毫米以下。
全省出现短时强降水176站次，最大小时雨量81.7毫米（宾川县钟英乡钟英村站6日18时至19时）。
昆明主城区：阵雨（1.1毫米），气温17.4～27.3℃。
强降雨来袭
多地会有暴雨、大暴雨
高原小暑多变天，当前影响云南的天气系统为西南季风气流和辐合切变线，今天丽江市南部、大理州、楚雄州西部、玉溪市南部、红河州南部、普洱市东部、临沧市、保山市、德宏州、怒江州有中到大雨局部暴雨、大暴雨；未来三天西南季风气流维持，辐合切变线自东向西移动影响我省中西部地区，将造成中到大雨局部暴雨、大暴雨。全省大部有雷暴、局地短时强降水、冰雹、大风等强对流天气。
降雨过程期间我省西部和西南部地区强降雨与前期降雨落区高度重叠，需做好塘堰、水库、中小河流及山洪易发区、地质灾害危险区等敏感地区，以及景区、在建工地、重点路段灾害隐患点排查，加强防范山洪、地质灾害及城市暴雨积涝，同时需做好雷电防护，加强风雹灾害防御。
07月07日20时到07月08日20时：
丽江市南部、大理州、楚雄州、玉溪市南部、红河州南部、普洱市东部和北部、临沧市、保山市、德宏州、怒江州阴有中到大雨局部暴雨、大暴雨，其他地区阴有小到中雨局部大雨。
德宏州、临沧市南部、普洱市、西双版纳州、玉溪市南部、红河州西南部阴有中到大雨局部暴雨、大暴雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。
怒江州、德宏州、临沧市南部、普洱市南部、西双版纳州、红河州西南部阴有中到大雨局部暴雨、大暴雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。
预计，2026年07月07日20:00～07月08日20:00，昆明市禄劝县，玉溪市新平县，保山市隆阳区、腾冲市、龙陵县，楚雄州元谋县、永仁县、大姚县、牟定县、双柏县，普洱市景东县、镇沅县，大理州大理市、鹤庆县、洱源县、云龙县、漾濞县、永平县、南涧县、宾川县，德宏州盈江县、陇川县、芒市，丽江市古城区、玉龙县、永胜县，怒江州泸水市、福贡县，迪庆州德钦县、维西县，临沧市永德县、镇康县发生滑坡泥石流的风险高（Ⅱ级）；昆明市北部、南部，昭通市西南部，曲靖市西北部、南部，玉溪市北部、西部和南部，保山市大部，楚雄州大部，红河州东北部、东部和南部，文山州北部、南部，普洱市北部至中部、南部，大理州大部，德宏州大部，丽江市大部，怒江州大部，迪庆州大部，临沧市大部发生滑坡泥石流的风险较高（Ⅲ级）。
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