你站在镜子前，一遍遍审视自己：腰是不是太粗了，手臂上的生长纹是不是太明显，皮肤是不是又晒黑了。你对自己身体的每一处“不完美”都如数家珍——因为从小到大，有太多人热心地帮你指出来。

可你有没有想过，这些被叫作“缺陷”的东西，真的是缺陷吗？说这话的人，到底是在为你着想，还是不想看见你活得太舒坦？

第一，肤色深一点不是问题。社会捧白幼瘦的时候，恨不得把所有人的肤色都漂成一个色号。但小麦色的肌肤、健康的光泽，从来是自信的人才撑得起的东西。那些攻击你肤色的人，不过是看不得你黑得发光的样子。

第二，体重和身高从来不是道德指标。有人天生骨架大，有人就是吃不胖，有人155，有人175，可总有张嘴替你把“标准身材”刻进脑子里。可这“标准”是谁定的？是卖减肥药的，还是拿你比较选妃的？他们说你胖，很多时候只是因为你看起来太舒服了，舒服得让他们不安。

第三，生长纹、疤痕、斑点，那都是你身体的地图。你长高的速度，你孕育过的痕迹，你晒过太阳的那年夏天——都被记录在皮肤上。最残忍的，莫过于这些话说出来的人，往往是你爱的人。他们也许没想伤害你，但当你最在意的人随手提起一句“你这里好难看”，那个瞬间的刀锋比任何陌生人的指点都更锋利。

听我说，我们永远追不上别人定的“美”。今天流行白，明天流行黑，后天流行直角肩，大后天又说自然才高级。这套标准变来变去，唯一不变的是：它从不为你的舒适度服务。是时候自己来定标准了。把你眼里那些“瑕疵”换个角度看看——它们是让你在一群复制人里跳出来的特征，是让人第一眼就记住你的理由。不是缺陷，是你的辨识度。你身上没有一样东西是白长的，全是你独一无二的底气。

下次再有人嘴碎，你就在心里翻个白眼：我的美，关你什么事。