来源：市场资讯

（来源：隆化融媒）

今日小暑

温风至 盛夏始

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

今日，我们迎来二十四节气中的第十一个节气——小暑。暑，即炎热，小暑为小热，意指天气开始炎热，但尚未达到极致。

此时节，我国大部分地区气温攀升，雷暴天气频繁，“小暑过，一日热三分”，此时的风不再轻柔，而是裹挟着热浪；雨水也不再温婉，常常是疾风骤雨般倾泻而下，又在片刻间烟消云散。农谚云“小暑雨如银”，此时雨热同期，对农作物生长极为有利。

小暑时节，人体阳气旺盛。养生专家提醒，此时应注意养心安神，饮食宜清淡，多食绿豆、冬瓜、苦瓜等消暑食物。外出需做好防晒，避免在正午时分进行户外活动，尽量不做剧烈运动谨防中暑。心静自然凉，不妨在炎炎夏日中寻求一份内心的清静。

记者：于翰墨 尹浩（实习） 王晗（实习）

编辑：刘 梦